Universal Principles Of Yoga Part 3
Hatha Yoga: Er enhet gjennom fysisk mestring, men Hatha Yoga bruker mange av de aspektene av andre Yoga stiler. Dette er den vanligste formen for yoga utenfor India. I Yoga slektstreet Hatha er mange populære Hatha sub-stiler som:. Iyengar, Bikram, Sivananda, Restorative, Power, og Vinyasa Yoga
Det er mange bøker og videoer om Hatha Yoga på markedet. Likevel er det fortsatt mange misforståelser om Hatha Yoga. Siden Hatha Yoga er den mest populære formen for yoga i verden, har det blitt merket som mange ting.
Når folk flest utenfor av India refererer til Yoga, de er oftest refererer til Hatha Yoga. Noen kjendiser støtter varianter av Hatha Yoga for sine helbredende egenskaper, mens noen journalister fremdeles scoff på ideen om Yoga som forebyggende medisin. Noen leger henvise sine pasienter til Yoga klasser, men en sjelden få kan fremdeles sammenligne Yoga til "snake oil.?
Yoga har blitt referert til som en? Kurere alt? for alt som bekymrer menneskeheten. I sannhet, er Yoga den mest omfattende helsevedlikeholdssystem noensinne er utviklet, og det fortsetter å utvikle seg til denne dagen. Hatha Yoga styrke er at det er et? Godt avrundet? i alle aspekter av forebyggende medisin.
Yoga har kommet langt i den vestlige psyke, men er fortsatt beskyldt for å være en? foran? for spredning av hinduismen. Faktum er, Hatha Yoga er en egen praksis fra religion, men også Hatha Yoga kan integreres i noen religiøs praksis. Hatha Yoga er en separat enhet fra religion.
Merkelig, Yoga har noen ganger blitt sammenlignet med? Hekseri.? Første gang jeg leste at en, brøt jeg ut i latter, men noen mennesker må føle sterkt om det, hvis de tar æren for å skrive slike krav. Akkurat som alt annet folk har problemer med å forstå, kan Yoga bli misforstått. Når en av mine første Yoga studenter uttalt at hun ble kvitt migrene, etter å ha praktisert spesielle Yoga teknikker, jeg trodde aldri djevelen skulle få æren for det.
Et par av de mer livskraftige og moderne Hatha Yoga stiler har begrenset meditasjon praksis innenfor klassestrukturen. Dette er ikke en regel, men studentene er bare mer interessert i? Få en treningsøkt.? Pilates er en av Yoga sin 20. århundre avleggere og har ingen meditasjon praksis i det hele tatt. På den annen side ashtanga yoga klasser er veldig sprek og ikke inneholder meditasjon, som en del av undervisningsplanen.
Hatha Yoga mest kjente komponenten er sine stillinger (Asanas). Men Pranayama, filosofi, bandhas, mudras, mantraer og meditasjon kan vanligvis finnes i Hatha Yoga klasser. Med så mange sub-stiler av Hatha Yoga, er det alltid en stil som passer behovene til alle Yoga studenter.
? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner
