Hva er Yoga Asana i sammenheng med de seks Yogaer System

Hva er Yoga?

Yoga er frihet. Det er kjærlighet. Det er ren, strålende, uhindret glede. Det er ren bevissthet, våken og klar.

~ Richard Freeman, direktør for The Yoga Workshop
, i Boulder, CO

Her i Norge stater, på cusp av 2006, har omtrent alle hørt ordet? yoga.? For mange om ikke de fleste, ordet maner frem bilder av lettkledde vesener med å utvide og kronglete lemmer: et godt slitt 'scene? i helse klubber, retrett sentre og yoga områder over hele landet. Med andre ord, det bringer tankene til praksisen med asana product: ~ sekvenser av fysiske bevegelser og stillinger ~ som, som det viser seg, representerer bare en liten bit av det hele? Pie? som er yogatradisjonen (e) av den større verden (universet, kosmos). Nå er det ingenting galt med praksisen med asana plakater (jeg gjør det selv, og synes det er ganske fantastisk!), Men det kan være nyttig å kunne plassere dette aspektet av yoga på sin større 'kartet? ~ Å ha en følelse av tradisjonen (e) som det oppstår, og som det kommer tilbake, og til å forstå asana
å være bare en av mange mulige inngangspunkter i denne store og vakre territorium. Så la oss utforske

Ordet yoga kommer fra sanskrit ordet yuj plakater (bokstavelig talt "å forene") og er vanligvis oversatt som "union" eller "integrering" - til åk, feste, bli med, eller forene. Den? Union? referert til her er at den enkelte sjel med kosmos, Høyesterett; av den lille "selv? ego /individuell identitet med større Selvstendig? eller? Spirit? som vil vi alle en del. Men hva betyr dette? Og hvordan vi kommer dit ?! Det er i forsøk på å svare på disse spørsmålene at de ulike Yoga tradisjoner har oppstått.

Kanskje den bredeste kategorisering innenfor en verden av yoga er langs linjene av de store åndelige tradisjoner i verden, og spesielt deres mystiske vinger /grener: de innenfor disse tradisjonene som identifiserer seg som "mystikere? søker yoga
, eller direkte (umedierte) forening, med det guddommelige. Eksempler på Yoga på dette nivået omfatter: Buddhist Yoga (? F.eks den "seks Yogaer Naropas); Taoist Yoga (kjent som Qigong ~ grunnlag for alle kamp & helbredende kunst med opprinnelse i Kina); og Yogaer forbindelse med den såkalte? Hindu? tradisjoner India

Praksisen med asana
, som det er best kjent i dette landet, faller inn i den siste av disse kategoriene:. hindu Yoga tradisjoner. Men denne tradisjonen i seg selv har mange aspekter. En måte å se det på er gjennom linsen av? The Six Yoga Systems ,? som kan forstås som seks forskjellige døråpninger, oppføring-poeng, portaler, eller kjøretøy der en utøver kan nærme seg, engasjere seg, og inn i territoriet til Yoga.

The Six Yoga Systems

1. Hatha Yoga
er den kategorien som asana
faller. En måte å oversette ordet? Hatha? er å dele det opp i to deler:? hektar = sol og "tha = måne?. Sol og måne, i denne sammenheng refererer til de to motsatte strømninger som regulerer alle prosesser i kroppen vår: den "maskuline? og? feminine ,? eller ~ i form av subtile anatomi, Pingala
og de to nadiene
eller kanaler av energi, hvis union innenfor den sentrale kanalen til shushumna nadi
er ~ for dem som praktiserer i denne tradisjonen, selve definisjonen av Yoga. Bortsett fra å være, på den måten som er beskrevet ovenfor, et redskap for mystisk union, asanas product: ~ på en mer verdslig nivå ~ er stor for bedre helse og styrke nervesystemet? og dette er forstått å være de første og et nødvendig trinn langs denne bane. Former for Hatha Yoga blir praktisert i USA i dag er: Ashtanga Vinyasa, Iyengar, kripalu, Bikrams, og Anusara (for å nevne noen få!)

2. Raja (kongelig) Yoga <. br> blir ofte referert til som? kronen av Hatha Yoga.? Hva gjør det kronen? er dens tillegg ~ til de fysiske praksis av Hatha Yoga ~ av en form for mental trening er ment å forbedre konsentrasjonen til det punktet hvor den renner ut i meditasjon, og til slutt, samadhi (som er, for denne tradisjonen, den ultimate definisjonen av Yoga) . Raja Yoga er også kjent som Ashtanga (åtte-hengslete) Yoga
. Disse åtte lemmer er:

1. Yamas
, eller begrensninger (harmløshet, sannferdighet, ikke-stjele, kontroll av sansene)

2. Niyamas
, eller Disciplines (renslighet, rensing av kropp, sinn og nervesystem, studie av metafysiske prinsipper, kontemplasjon på Gud)

3. Asanas
eller Postures

4. Pranayama
, eller Un-binding av pust og livsstrømmer

5. Pratyahara
, eller slå den oppmerksomhet innenfor, ved å reversere flyten av energien i sanseorganene

6. dharana
, eller Konsentrasjon

7. Dhyana
, eller meditasjon, dvs. lengre perioder med perfekt konsentrasjon og kontemplasjon

8. Samadhi
, eller Mystical Union

utredning av Raja Yoga finnes, mest kjent, i salvie patanjali Yoga Sutra
.

3. Bhakti Yoga
er Yoga av hengivenhet, kjærlighet til det guddommelige i sin nedfelt former. Radha og de andre Gopis er ~ i deres forhold til Krishna ~ arketypiske, typiske Bhaktas, for det er gjennom sin kjærlighet og hengivenhet og glede i nærvær av Krishna at de kommer til å kjenne seg selv som guddommelig. Uselvisk kjærlighet, medfølelse, ydmykhet og renhet, sammen med dette ønske og seriøs intensjon om å fusjonere med Gud, er kvaliteter som er dyrket på denne veien. (Amachi, Shree Ma, og Karunamayi er tre moderne lærere i denne veien.)

4. Jnana Yoga plakater (Yoga of Knowledge) er en Yoga som bruker intellektet som et verktøy for å forstår at vårt sanne Selv er bak og utover vårt sinn. Det er med andre ord, en bane som bruker kraften til intellektet til ~ slutt ~ frigjøre oss fra konsept utarbeidelsen av alle slag, og tillate oss å slappe av i løpet hinsides alle konsepter i sinnet. For hensikten med denne typen selvoppdagelse, sonder Jnana Yoga natur Selvet gjennom spørsmålet "Hvem er jeg?" Dermed Jnana Yoga er noen ganger kalt Quest for Selvet eller Inquiry into "hvem vi er." (Shankara ~ en yogi? Hevdet? Av den buddhistiske samt de hinduistiske tradisjoner ~ og, mer nylig, Ramana Maharshi er to kjente utøvere av Jnana Yoga.)

5. Kriya Yoga
er en yoga system som dekker et bredt spekter av teknikker, inkludert mantraer og teknikker for meditasjon for kontroll av livskraft ( prana
). Begrepet? Kriya? blir ofte brukt i referanse til (beregnet eller spontane) handlinger som frigjør legemet og /eller tankene for hindringer. Målet ~ som i alle former for yoga ~ er å forene med ren bevissthet (Gud). Siden ren Bevissthet er vår opprinnelige tilstand, er det også innenfor dette systemet, som kalles Self-bevissthet. (Yogananda er selvrealisering Fellowship er et eksempel på en moderne organisasjon viet til denne form for praksis.)

6. Karma Yoga
er Yoga arbeid /action, som uselvisk tjeneste. Utøvere av Karma Yoga engasjere helhjertet i "kjedelige? arbeid av verden, til fordel for alle medmenneske (og ikke-menneskelige) vesener, og vie fruktene av sitt arbeid til det guddommelige. I denne action for å gi slipp på håpet /frykt rundt fremtidige resultater, er oppmerksomhet brakt mer og mer fullstendig inn i øyeblikket, som er hjertet av det guddommelige. Og så i å gi bort alle fruktene av arbeidskraft, utøveren ~ paradoksalt ~ mottar kontinuerlig, den største av gaver, den største rikdom: skatten-huset kalt Yoga, den strålende aliveness? av Present Moment. Enda en måte å dele Yogic kaken (! Så deilig) er i de to kategoriene av (1) Yoga som banen, som inkludert alle de forskjellige sadhanas plakater (teknikker og praksis), skoler og historiske tradisjoner; og (2) Yoga som realiseres, som inkluderer de ulike siddhis
, prestasjoner eller frukt, i praksis, så vel som den ultimate? frukt? av Mystical Union selv ~ det endelige målet ~ som en gang fikk, overgår selv den sti /realiseres polaritet. På det tidspunktet ~ realisert Masters fortelle oss ~ man befinner seg i et sted både nye og ganske kjent ut? et sted unngikk å, kanskje, av Sufi mystiker /poet, Jelaluddin Rumi, i dette diktet sitt:

Ut utover ideer om høyre gjør og galt å gjøre, er det et felt. Jeg vil møte deg der.

Når sjelen legger seg ned i det gresset, verden er for full til å snakke om. Ideer, språk, selv uttrykket hverandre
gjør ikke noe fornuftig.

Håper denne oversikten (min Karma Yoga for dagen!) Er nyttig og /eller interessant for deg? Og hvis du har lyst til å lære mer om disse og andre Yoga tradisjoner, er en stor ressurs Georg Feuerstein bok yogatradisjonen
.

Namaste! (Gnist av guddommelighet i meg bukker til gnist av guddommelighet i deg!)