Hvordan finne den rette Yoga Teacher

Jeg blir ofte spurt av nybegynnere om hvordan man skal vurdere en Yoga lærer?

Følgende er? CALM sjekkliste.? Disse faktorene er grunnleggende kriterier som yoga instruktør bør oppfylle før du fortsetter videre til en andre Yoga klasse

CALM blir det navnet fra fire hovedfaktorer:. Kommunikasjon, Assist, lytt, og modifikasjon. For den rette Yoga lærer, bør du være å svare med et? Ja? på alle spørsmål.

? Kommunikasjon: Har din Yoga lærer snakke med deg, og andre studenter, på en måte av gjensidig respekt? Kan du stille et spørsmål i klassen tid?

Har læreren din vise medfølelse for deg og andre studenter? Har din Yoga lærer tar deg tid til å lede deg gjennom en guidet meditasjon eller avslapping? Meditasjon og avslapning er viktige aspekter av yoga praksis.

Det er Yoga lærere som bare ønsker å få "treningen" gjort. Pass opp for Yoga lærere, som er så viktig, de har ikke tid til deg.

Noen elever elsker denne aura av overlegenhet og, dessverre, noen mennesker elsker misbruk. Hvis du ønsker å lære Yoga, trenger du en åpen kommunikasjon med Yoga lærer.

? Assist: Har læreren din bryr seg om skjemaet? Vil læreren din gi deg en verbal eller fysisk bistå under Yoga klasse? Er rekvisitter oppfordret i Yoga klassene?

Noen elever aldri ha store problemer med justering og noen gjør det, men hvis læreren ikke gir verbale signaler, hva sier det deg?

? Hør: Har din Yoga læreren tar seg tid til å lytte til tilbakemeldinger? Er din lærer "i øyeblikket" med klassen?

En gang i blant, det er en Yoga instruktør som driver,? The-it-all-om-meg-vis.? Du kommer ikke til å lære noe fra denne type undervisning. Nybegynnere vil bli satt i fare, prøver å holde tritt med en erfaren Yoga lærer som ikke forklare noe.

? Modifisering: Har din Yoga lærer tillate modifikasjoner og rekvisitter? Hvis læreren fraråder rekvisitter, er du på feil sted.

Noen elever trenger rekvisitter for livet avhengig av deres bevegelsesområdet. Bare fordi en lærer kan gjøre en holdning uten rekvisitter, betyr ikke at hver elev kan

Sammendrag:. Hold deg unna fornærmende Yoga lærere, og hvis du er tiltrukket av misbruk, det er alltid profesjonell hjelp. Noen studenter begjærer 'hekken, men kjærlig forelder? typer. De vil presse deg hardere, men hvor mye skyve trenger du virkelig trenger?

Respekt er en toveis gate, og du fortjener så mye respekt som Yoga lærer gjør. La sunn fornuft være din guide. Du skal føle deg bra etter en yoga klasse, og du kan selv føle stølhet dager etter en sprek klasse.

Sørg for at Yoga lærer oppfyller kriteriene ovenfor før du gjør en forpliktelse.