Dette er ikke din Grandmas Rocking Chair

Senior Yoga /Chair Yoga

Er det mulig at besteforeldre trener mer enn noen andre medlemmer av familien? Absolutt - Jeg ser energisk Chair Yogatimer med så mange som 50 mennesker i en enkelt klasse. I det siste har jeg trent lokale Yoga lærere å holde tritt med denne populære etterspørsel.

Det er Yoga instruktører som underviser utelukkende på eldresentre, omsorgsboliger komplekser, voksen barnehager og sykehjem. Det er flere Yoga pedagogiske muligheter, til å arbeide med eldre, enn det er Yoga lærere til å fylle behovet.

Pensjonister er entusiastisk, morsom å jobbe med, anerkjennende, høflig, og arbeidet er givende, på flere måter enn en. Jeg har sett slagpasienter gjøre fantastiske inngang innenfor et entusiastisk publikum av jevnaldrende. Selv om sommeren, de trofast fortsette å praktisere Chair Yoga.

Senior Yoga studenter har mer plager enn noen annen aldersgruppe, og de gjør mindre klager enn sine barnebarn. På toppen av det faktum at de har gode sosiale ferdigheter, seniorer ofte henvise sine mindre passform, og yngre, familiemedlemmer til min velværesenter.

Senior klasser holdes vanligvis i morgen eller tidlig ettermiddag, i omtrent alle samfunn. Hvis du er interessert i å lære, ta kontakt med din lokale senior senter for informasjon.

Hvis du er en Yoga lærer, bør du være? Banket på dører? på ditt lokale senior sentrum. Himmelen er grensen, og dette feltet er virkelig behov for innovative, medfølende lærere, med kunnskap om kroppens mekanikk.