Universal Prinsipper for Yoga Part 6
I alle religioner, er det antatt sang eller messet bønner, salmer, eller Japa, vil føre til frelse. Innenfor Vedaene er de versene også kalt mantraer. For å gå litt videre, praktiserer hver religion en form for Mantra eller Japa. Hvis du har vært i en kirke, tempel, helligdom, ashram, eller moské, vil du høre bønner, chanting, og sang.
Så, hva har skjedd med konseptet at Yoga er ikke en åndelig praksis? Vel, det er, men noen populære fysiske former ikke ta åndelig helse. Pilates er en populær? Yoga av skyte? som ikke løser åndelig helse. Noen av de moderne Hatha Yoga stiler ikke inneholder mye åndelig fordel. Jeg underviser Chair Yoga klasser for bare fysiske og mentale fordeler. Men som du kan se, etter hva du tidligere har lest, mange av de viktigste indiske Yoga stiler ikke løse psykiske, fysiske og åndelige helse.
Hovedpoenget er at denne formen for yoga er ikke truer med å noen religion i det hele tatt. Yoga kan praktiseres av alle i alle religion, uten bekymring for en konflikt. Nå, hvis du er ateist, kan du foretrekker å praktisere en form for yoga som ikke vil forbedre din åndelige helse. Det er hver Yoga student privilegium å velge en stil av yoga eller en guru som passer hans eller hennes behov. Men hvis du skulle finne en guru som ikke omfavne åndelig helse, hva som forteller deg?
La oss se på et par andre interessante funnet i Mantra Yoga. Mantra Yogi har tre metoder for praksis. De er Balkhari, Upanshu, og Manasik.
Balkari metoden er chanting med en stemme som lett kan bli hørt. Den umiddelbare fordelen er å trekke inn meditasjon lett. Det er mye lettere å meditere når du kan fjerne utenfor tanker, problemer og bekymringer. Den Upanshu form av chanting er utført i en lav stemme, ligner på en hvisking. Den Manasik form av chanting er en av mine personlige favoritter og kan utføres mentalt. Noen anser dette for å være vanskelig, men det fører til høyere bevissthetstilstander. Siden dette er en slik "low key? form av Japa, kan du enkelt passe det inn i en travel hverdag. Hvis du ber i stillhet i løpet av dagen, har du allerede praktisert på denne måten.
Noen Mantra Yogis bruke en rosenkrans eller? Mala.? Mesteparten av Malas som jeg har sett har 109 perler. The 109th offset perle er kjent som en Sumeru eller Guru. Det er der Japa begynner og slutter. Også verdt å merke, er at katolikker bruke en Rosary for bønn og meditasjon. Dette er også en dypt åndelig praksis. Mala eller rosenkransen har vært et nyttig verktøy for forbedring av åndelig helse uavhengig av hvilken kultur du er fra eller hvilken religion du øver.
? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner
