Universal Prinsipper for Yoga Part 5

Kundalini Yoga: Er enhet gjennom oppvåkning psykiske nerve kraft, noe som indikerer dybden av dette Yoga stil. Kundalini Yoga er noen ganger referert til som? Mor til alle Yoga.? På overflaten Kundalini Yoga kan ligne Hatha Yoga, men hovedvekt på den subtile kroppen, chakraene, mantraer, meditasjon, og Pranayama er presentert i et unikt kraftfull måte.

Kundalini Yoga ble innhyllet i hemmelighet inntil Yogi Bhajan ga et foredrag i Los Angeles i løpet av januar 1969. Inntil den tid, mest informasjon om Kundalini Yoga blitt utvekslet muntlig fra lærer til elev. Så, dette var begynnelsen på Kundalini Yoga undervisning går offentlig

Den oppvåkning av Kundalini energien starter med fokus på sovende energi i bunnen av ryggraden i løpet av den første store Chakra?.?; også kjent som Muladhara Chakra. Gjennom asanas, koordinert Pranayama, Japa (gjentatte mantraer) og meditasjon er Kundalini energien sendt opp ryggraden til Sahasrara Chakra på kronen av hodet.

Samadhi, også kjent som intuitive opplysning, er en av de mest ettertraktede resultatene av Kundalini Yoga praksis. Derfor tiltrekker Kundalini en mye annen type student og Yoga lærer fra hva som er mest vanlig å finne i en Hatha Yoga klasse. Dette er verken rett eller galt, men de fleste Hatha Yoga studenter er vanligvis ikke føre en åndelig forvandling prosess

Som en side note:. Kundalini har tatt noen verbale overgrep, fra religiøse fundamentalister, for å være litt mystisk og litt vanskeligere å forstå. Basert på min egen erfaring, vil Kundalini Yoga økter renske negativ energi fra ditt sinn og kropp. Bare positive resultater kan oppnås i studiet av Kundalini Yoga, under tilsyn av en kompetent Kundalini Yoga lærer

Mantra Yoga:. Er enhet gjennom lyd. Mantra Yoga er også referert til som Japa Yoga og gjenta særlig Mantraer vil føre sensoriske tilbaketrekking (Pratyahara). Dette er faktisk lettere for folk flest å oppnå enn meditasjon og det gjør at Mantra Yoga utøveren å fjerne negativ energi fra kroppen, sinn og ånd.

I sanskrit Mantra betyr bokstavelig talt "verktøy for å tenke? eller "verktøy for tanken.? Formålet med Mantra yoga er å oppnå frelse gjennom enhet med den høyeste bevissthet, som du mange refererer til som Gud, Brahman, Herre, Herre, eller Allah. Den repeterende av mantraer, som også er kjent som Japa, er faktisk bønn. Så, kanskje Mantra Yoga ikke ut som mye? Fra utsiden ser ,? men det er en dypt åndelig, kraftig og givende Yoga praksis, i sin egen rett.

? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner