Yoga har gått Mainstream i en stor Way

Det er ganske vanskelig å ikke har lagt merke til at det er yoga studioer, klasser og blader dukker opp overalt. Yoga har gått mainstream på en ny måte i de siste par årene.

Det som en gang ble sett på som en form for trener som bare det ekstremt smidig ville forsøke, har yoga blitt gitt nytt liv med mange nye former ankommer i et nabolag klasse i nærheten av deg.

du trenger ikke engang å studere indisk åndelighet, bli vegetarianer eller brenne røkelse for å bli en hengiven tilhenger. Det gjør imidlertid hjelpe å ha et ønske om å spise riktig, trene regelmessig, har en iboende kjærlighet til stille tid, og viljen til å bli frisk.

Jeg har nylig tok min 84 år gamle far til en lege for plantar fascitis (en betent leddbånd i hælen) og legen faktisk anbefalt yoga og stretching som en kur. Når begynte vestlig medisin blitt så utradisjonell? Hvis du ikke kan slå? Em, bli med? Em? Kanskje.

Det kan være at fordelene ved yoga begynner å vise seg på så mange måter at det ikke kan overses lenger.

Eksklusive spas nå tilby pilates og yoga der du vil har funnet frie vekter og aerobic bare noen få år siden. Mange triatleten og sykkelmagasiner nå tout fordelene med yoga som et hjelpemiddel i pre og post-event stretching. Navnene på de nye generasjonen yoga studioer er enda mer oppsiktsvekkende, for eksempel:. Power Yoga, Core Yoga and Love Yoga

De gamle dager yogi sitter i en lotus stilling som tilbyr lyriske og mystiske indiske navn stiller i high-pitched beroligende stemmene har blitt erstattet av den type A personlighet instruktør gi ros og oppmuntring til en klasse full av ledere som de press og strekk for å forbedre ytelsen på alle områder av livet.

Retreats tilbys fra Maine til San Diego og alt i mellom. Eksotiske ferier er designet rundt yoga på øyferie i Karibien, Stillehavet, Middelhavet, og på fjelltopp hoteller i Vail, Aspen og Lake Tahoe. Workshops om hvordan å nå opplysning, bli sunnere i kropp og sinn tilbys også på de beste urbane helseklubber.

Hva alt dette koker ned til er de realistiske resultater tilbudt og hentet fra vedvarende praksis av yoga er nå anerkjent. Den hundre år gamle tradisjoner har endelig vist seg å være av praktisk nytte for den vestlige jernbane medisinsk tenkning.

Ok, så vi er litt treg, men minst har vi ankom. Hvis du ikke har sett på yoga kanskje nå er tiden. Du har ingenting å tape og alt å vinne.