Yoga og personlighet Development
Hva er personlighet?
Menneskelig personlighet er et svært komplekst tema i seg selv. Det finnes mange definisjoner av personlighet. For enkelhets skyld kan vi anser det som en samling av fysiske, mentale og atferdsmessige trekk og mønstre som vi stiller ut i livet vårt.
Ofte personlighetsutvikling er enten misforstått eller ignorert. Det er anerkjent for det meste i fagområder. Selskaper gjennomføre opplæringsprogrammer på kommunikasjonsferdigheter, lederegenskaper og kreativitet og så videre. De kollektivt kaller disse treningene som? Personality Development ?. Dessverre de snakker om bare den ene siden av mynten. Ingen tvil om at disse trekkene er viktige, men de er bare? Eksterne ?. Disse programmene savner mer viktig faktor? kropp og sinn. Det er hundrevis av bøker som er tilgjengelige i markedet som er ment å fortelle deg? Hvordan du kan vinne? eller? hvordan å være lykkelig? men hvor mange virkelig få nytte bare ved å lese bøker? Bøker vil fortelle deg å tenke positivt, men de fattige mennesker ikke vet hvordan. Bare ved å tenke at? Jeg vil tenke positivt? du kan ikke være positiv. Det krever trening og finjustering av kropp og sinn. Med mindre du har riktig grunnlag for kropp og sjel du bare ikke kan bygge noen overlegen personlighet infrastruktur.
Trenger jeg personlighetsutvikling?
Flertallet av folk føler at de allerede har en utviklet personlighet, og de trenger ikke å forbedre den ytterligere. Tross alt de arbeider i faglig og personlig sektor i mange år! Men la meg fortelle deg at hvis du tenker på de samme linjene deretter sin tid til introspect. Det første trinnet i personlighetsutvikling er å erkjenne at du trenger å forbedre din personlighet.
Hvordan vet du om du trenger finjustering av personligheten? Bare sitte fredelig og prøve å svare på følgende spørsmål:
fanget det i stedet?
Svarene på spørsmålene ovenfor vil fortelle deg om det er noen friksjon i deg selv.
The yoga syn på personlighet
per Yoga menneskekroppen består av fem sheaths eller lag. De er:
Annamaya Kosha er relatert til vår bevisste fysiske dypet som turgåing, snakker, ser og andre slike funksjoner. Dette er de funksjonene som vi utfører ved hjelp av vår fysiske kropp bevisst. de Maniomaya KOSHA avtaler med sinn, følelser og tanker. All vår brutto tenkning og følelser faller i denne kategorien. Intellektet er at fakultetet som bestemmer hva som er bra og hva er dårlig. det er evnen for rasjonell tanke eller slutninger eller diskriminering. Den Vigyanmaya Kosha hjelper oss å identifisere sant fra usant. Vi kan velge den riktige banen i denne "maya" fylt verden med hjelp av næring Vigyanmaya Kosha. ànandamaya Kosha eller lykke er en ren tilstand av lykke og glede som er hinsides ethvert materiale glede. Samadhi eller dyp meditasjon gir slik glede. ànandamaya Kosha er den innerste kappe innpakket av andre hylser på rad. Hvis du observerer nøye vil du innse at hver slire påvirker viss del av vår personlighet. Følgelig kan vi klassifisere vår personlighet som følger: bevisst så vel som ubevisst fysisk personlighet kan bli mye bedre ved yoga stillinger. Yoga Postures strekke kroppen din og indusere avslapning. De påvirker livskraft eller Prana og få den til å flyte på bestemte deler av kroppen. De er utmerket middel for rygg smerter, problemer med fordøyelsen og hjerteproblemer. Det moderne liv tvinger oss til å sitte på et sted uten mye fysisk aktivitet. Yoga Postures kan styrke leddene og ulike deler av kroppen. Den mentale personlighet er sterkt påvirket gjennom Pranayama og konsentrasjon. Våre sinn er fortsatt fokusert på vårt arbeid og i hjemmet slik at vi kan gjøre ting med full dedikasjon og interesse. I naturlig resulterer i bedre personlige og profesjonelle gevinster. Meditasjon beriker den intellektuelle personlighet. Ditt sinn blir rolig og tydelig. Du kan tenke med mer omsorg og kjærlighet for andre. Maya kan ikke narre deg noe mer. Dine beslutninger viser seg å være riktige. Til slutt, dyp meditasjon eller Samadhi gir deg den ultimate lykke. Gleden som er umulig å oppnå gjennom verdslige enjoyments. Dette er det endelige målet for enhver Yogi. I sammendraget praktisere yoga jevnlig nærer alle disse fem personligheter og gjør livet frydefull, glad og sunn.
< .. p> Pranamaya KOSHA avtaler med fysiske aktiviteter som vi gjør i underbevisstheten stat Fordøyelse, bevegelse av hjertet og lungene faller i denne kategorien Vi gjør aldri noen bevisst innsats for disse handlingene, fremdeles kroppen vet hvordan du skal utføre dem
Hvordan Yoga kan ernære disse personlighetene?
