Isnt det på tide å prøve Kundalini Yoga

Selv om det er mange typer yoga, og det kan være upraktisk å prøve dem alle, opplever noen av de viktigste grenene - inkludert Kundalini yoga - vil gi deg en fyldigere forståelse av yoga er essensen og fordeler. Kundalini yoga er ikke bare en annen praksis, men. Det er ofte referert til som mor til alle yoga, og sies å være en av de mest kraftfulle former.

Dessuten er Kundalini yoga litt forskjellig fra annen praksis. De fleste former for yoga konsentrere seg om kroppens positurer, kombinert med puste og meditasjon øvelser. Mens Kundalini yoga fortsatt dreier seg med former og positurer, plasserer det mye mer vekt på pust, chanting, og slippe en spesiell energi vi alle har uforvarende.

I Kundalini yoga, den spesielle energien sammenlignet med en kraftig slange som lå og sov i bunnen av ryggraden. Men utøvere kan vekke den kraftige slange med bruk av Kundalini teknikker, slipper nesten ufattelig energi.

hvordan det gjøres

I Kundalini yoga, vil du kombinere klassiske positurer , meditasjon, chanting eller mantraer, og også koordinere pust og bevegelse. I denne yoga, er slangen som representerer energi sies å ligge sover på bunnen av ryggraden, kveilet og sovende. Spesielt er dette område som er plassert i perineum området av kroppen. Det vil si at den ligger mellom rektum og testikler hos menn, og mellom vagina og klitoris hos kvinner. Når vekket, den sovende maskuline energi (Siva) og feminin energi (Sakti) sammen om å skape en mektig bølge ulikt noe du sannsynligvis har opplevd før.

Hva kan det gjøre for meg?

Den kraftige energien som frigjøres ved Kundalini yoga sies å gjøre mange ting for kroppen. Og likevel, selv om det kan hjelpe deg fysisk, dens primære fordeler er åndelig. Alle immaterielle energier som bidrar til å forme våre liv blir berørt av Kundalini yoga, som guddommelige velstand og frihet fra dom. Når frigjort, denne nye energien bidrar til å fremme kreativitet og betingelsesløs kjærlighet. Unødvendig å si, alle disse positive endringene hjelpe feie bort alle negative følelser, slik som de forbundet med depresjon, eller til og med langvarige bitterheten eller sjalusi.

Hvis du ønsker å oppleve denne typen fantastiske yoga, du 'll ønsker profesjonell veiledning. Forstå mer om hvordan Kundalini fungerer vil hjelpe deg å oppnå de resultatene du ønsker, så litt privat tid med bøkene kan hjelpe deg så godt. Som med alle yoga, er det best å lære kundalini fra en erfaren instruktør som kan hjelpe deg å fokusere din energi i tillegg til å lære deg teknikker. Å ha en vekket yogi i nærheten kan være halve kampen.