De 4 Paths Of Yoga

Her er skrevet en kort forklaring av hver av de 4 banene av yoga. Alle veier fører til slutt til det samme målet - å union med Brahman eller Gud (Yoga) - og lærdommen i hver bane må integreres hvis sanne visdom er å bli nådd.
Yoga vil utvikle mennesket som en helhet - hans hjerte, intelligens og hånd. Alle disse 4 baner kan kombineres til en enkelt åndelig prosess (som sikrer balanse er alltid til stede), fordi det endelige mål for alle av dem er den samme.
Raja Yoga Anmeldelser - (Royal Yoga) - The Yoga av fysisk og mental kontroll - Meditasjon er det sentrale punktet i denne grenen av yoga. Den fokuserer på å kontrollere sinnet for å oppnå opplysning. Hatha Yoga er den fysiske grenen av Raja Yoga - som lærer kontroll over kroppen. Ordet hatha betyr forsettlig eller kraftig. Hatha Yoga refererer til et sett av fysiske øvelser (kjent som Asana-tallet eller positurer), designet for å samkjøre hud, muskler og bein. De stillinger er også utformet slik at energi kan flyte fritt. Hatha er også oversatt som ha betyr "sol" og tha betyr "måne". Hatha yoga er en bane mot å skape balanse og forene motsetninger. I våre fysiske kropper utvikler vi en balanse mellom styrke og fleksibilitet. Vi lærer også å balansere vår innsats og overgi seg i hver positur.
Utarbeidet av Sage - patanjali - i Yoga Sutra, følgende 8 Limbs av Raja Yoga er en progressiv serie trinn som renser kropp og sinn, i siste instans fører yogi til opplysning.
Yamas Anmeldelser - eller begrensninger (don'ts) er delt inn i fem moralske injuctions, med sikte på å ødelegge den lavere natur. De er - Ahimsa eller ikke-vold, Satyam eller sannferdighet, brahmacharya eller måtehold i alle ting (kontroll av alle sanser), Asteya eller ikke-stjele, Aparigraha eller ikke-griskhet.
Niyamas Anmeldelser - eller høytidsdager (Do-tallet) er også delt inn i fem og fullføre de etiske påbud. De er - Saucha eller renhet -. Denne interne og eksterne renslighet, Santosha eller tilfredshet, Tapas eller nøysomhet, Swadhyaya eller studiet av hellige tekster, Ishwara Pranidhana som stadig lever med en bevissthet om det guddommelige Presence
Asanas
- Fysiske yoga Postures.
Pranayama
- kontroll over pusten. product: (Asanas og Pranayama danner en del av Raja Yoga kjent som Hatha Yoga)
Pratyahara
- tilbaketrekking av sansene for å fortsatt sinnet.
dharana Anmeldelser - konsentrasjon. Når dharana er oppnådd, fører det til neste trinn:
Dhyana Anmeldelser - meditasjon. Når mestret Dhyana fører til det siste trinnet:
Samadhi Anmeldelser - overbevisste tilstand. I Samadhi - enhet oppleves. Dette er den dypeste og høyeste tilstand av bevissthet hvor kropp og sinn har blitt overskredet.
Karma Yoga Anmeldelser - (handling) - er banen til service, og ingen av oss kan unnslippe denne veien. Prinsippet om Karma yoga er at det vi opplever i dag er skapt av våre handlinger i fortiden. Så hvis det går rundt kommer rundt - vi vil være tilbøyelig til å leve et mindre egoistisk liv. Den lærer oss å løsrive oss fra resultatene av våre handlinger, lar oss gi slipp på ego, og renser hjertet.
Bhakti yoga Anmeldelser - (hengivenhet) - banen for tilbedelse. Å se det guddommelige i hele skapelsen - det gir oss en mulighet til å dyrke aksept og toleranse for alle vi kommer i kontakt med. Det er yoga av hjertet. Dette er den mest populære banen i India, og det innebærer å overgi deg til devine gjennom bønn, tilbedelse og ritualer.
Jnana Yoga Anmeldelser - (visdom) - yoga av sinnet, banen til indre forespørsel. Denne banen krever utvikling av intellektet gjennom studium av Skriftene og tekster av yoga tradisjonen. Det innebærer seriøse studier og vil appellere til de som er mer intellektuelt tilbøyelig.