Yoga for Pain

Er Yoga virkelig en kur for smerte? Hva slags Yoga lærer bør du besøke for smertebehandling? Hvilken stil av Yoga ville være best, hvis du stadig føler smerte? I hvilke tilfeller ville Yoga ikke være tilrådelig for studenter i sterke smerter? La oss se på noen smerte løsninger som Yoga har å tilby.

Er Yoga virkelig en kur for smerte? Mange Yoga studenter sverger til de resultatene de har fått fra fast møtende Yogatimer, to eller tre ganger per uke. I sannhet, har Yoga sine grenser? akkurat som en hvilken som helst diett. Kan du forestille deg hvis du skulle diett klokt en gang i uken? Du kan forestille resultatene.

Derfor den virkelige dilemma, med Yoga praksis, er å få en student til å øve på en jevnlig basis. Også, Yoga, mye som alle reseptbelagte stoffet, kan ikke love å være en? Kur-alle? for hver sykdom. Yoga kan love å være en avledning fra smerte og hjelpe elevene til å klare det bedre, uten negative bivirkninger.

livsstilsendringer som oppstår etter regelmessig praktisere yoga, vil føre Yoga elevene til å vurdere alt de gjør, og alt de spiser. Yoga er ikke bare en øvelse eller en kjepphest som bare kom sammen i minst ti år. Ifølge enkelte arkeologiske funn, har Yoga eksistert i over 5000 år. Vis meg en øvelse kjepphest med disse legitimasjon!

Hva slags Yoga lærer bør du besøke for smertebehandling? Yoga lærer du velger, for smertebehandling, bør være fortrolig med bruk av rekvisitter. Den potensielle Yoga lærer bør forstå at hver holdning kan bli endret for behovene til spesifikke student. Med andre ord, hvis du oppdager en? Det er min måte eller motorveien? holdning, komme så langt unna at Yoga lærer som du kan.

Den viktigste komponenten i en Yoga lærerens personlighet, som hjelper elevene med plager, er medfølelse. Hvis du ikke ser, føler, eller høre noen medfølelse, er dette feil match for dine behov. Yoga kan tilpasses de spesielle behovene til elevene. Yoga lærer, som ennå ikke har følt noen smerte, kommer til å ha mindre empati for studenter som er i smerte. Så, en? Elite? Yoga lærer, som kan utføre hver asana tenkelige, og har kroppen til en konkurrerende olympisk turner, kanskje ikke akkurat forstår din smerte.

Hvilken stil av yoga ville være best, hvis du stadig føler smerte? Det finnes en rekke stiler å vurdere som enkelt kan tilpasses for dine spesifikke behov. Her er noen til å vurdere: Restorative Yoga, Terapeutisk Yoga, Iyengar yoga, Yoga Therapy, og Tri-Yoga. Vær spesielt oppmerksom på at disse stilene vil variere i henhold til Yoga lærerens tolkning av stilen prinsipper.

I hvilke tilfeller ville Yoga ikke være tilrådelig for studenter i sterke smerter? Noen ganger trenger leger ikke anbefaler Yoga i tilfeller av alvorlige smerter, for eksempel i tilfelle av ekstremt alvorlig leddgikt. Begrunnelsen er at enhver bevegelse vil føre til en god del smerter i leddene. Hvis legen din forteller deg ikke til å praktisere en skånsom form for yoga, bør du i det minste spørre hvorfor. Hvis du ikke er fornøyd med svaret, bør du søke en ny mening.

Hvis du føler smerte, og ønsker å ta positiv handling, bør du ta kontakt med lege, og hvis dette er avtalt med din lege, utforske din opsjoner med en lokal Yoga lærer som underviser en mild stil og har en historie hjelpe Yoga studenter med plager.

? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner