Yoga for barn Building selvoppfatning Part 2

Det er nok av konkurranse for å gå rundt i denne verden. Hvis du er en Yoga lærer, bør du ikke oppmuntre til konkurranse innen en Kids Yoga klassen. Dette er ikke lett gjort. Hvert barn vil ha ros, men dette kan oppnås ved å gjøre Yoga klasse en omsorgsfull begivenhet, hvor alle barn som deltar, kan føle en følelse av egenverd.

Denne atmosfæren, som er designet av Yoga instruktør vil utvikle et barns karakter? fra grunnen av.? Hvert barn er unikt og spesielt i hans eller hennes egen måte. Barn må læres opp til å sette pris på seg selv som de er. Egenverd kan ikke beregnes av dyktighet av en enkelt aktivitet, og Yoga er summen av mange ulike aktiviteter, innenfor en gitt klasse.

Når jeg først begynte å undervise Yoga for barn, begynte jeg å integrere Vinyasa Yoga i det varme-ups av våre barns kampsport klasser; noen foreldre lurte på hvorfor? Snart noen av barna, som hadde Attention Deficit Disorder, og andre oppmerksomhet span problemer, ble mer fokusert for resten av klassen. Likevel, andre barn, som jevnlig praktisert Vinyasa Yoga varme-ups, begynte å utvikle en mer uttalt muskulær utseende. Dette kan ha vært på grunn av mange faktorer, som for eksempel kryss trening involvert i å praktisere Vinyasa Yoga og kampsport, på en jevnlig basis - mens mange andre barn, som deltok disse integrerte klasser, dro hjem, gjorde lekser, og sov bedre.

Etter hvert etablerte vi en ren Kids Yoga klassen, og det var planlagt mellom to barne kampsport klasser. Barna var entusiastiske og foreldrene var, og fortsatt er, veldig støttende. I de nevnte eksemplene, ulike barn har fått forskjellige fordeler av å lære yoga.

Som barn fortsette å lære yoga, de bør også læres opp til å avstå fra å sammenligne seg med andre barn i Yoga klassen. Dette er ikke lett for en Yoga lærer å gjøre, men kan oppnås ved å lære barn å akseptere seg selv som de er, og at prøver sitt beste er virkelig god nok.

Regelmessig frammøte til barn Yogatimer er nøkkelen å bli kvitt emosjonell bagasje. Barn må læres opp til å sette pris på seg selv på en positiv måte, og studiet av yoga kan gi alle barn self-empowerment. Når barn samles og delta i Yoga instruksjon på en jevn basis, de også få nye venner. De foreldre som sender barna sine til å studere Yoga oppriktig bryr seg.

Derfor noen barn som lærer Yoga er omgitt av barn 'likesinnede? foreldre. Yoga trening for barn er i hovedsak en kontrollert atmosfære - selv om Yoga klasse innstilling er avslappet

.? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner