Hot Yoga Bikrams Twenty Six

Selv om verdens befolkning har gått fra hovedsakelig landsbygda til hovedsakelig urbane i det siste tiåret, er det fortsatt mange folk som meg som bor i staver. Å gjøre ting som å ta en yoga klasse blir en annen ting i vårt tilfelle fra å kjøre til nabolaget gym. Siden jeg bor 40 miles fra nærmeste by stor nok for yoga studioer, da jeg bestemte meg for å ta en klasse, jeg var mer interessert i planen enn jeg var den typen yoga. Jeg hadde ikke råd til å være kresen hvis jeg ønsket ikke å vente på et par timer etter å få fri fra jobb. Så jeg så i telefonboken, og ikke ta hensyn til noe annet enn planen. Det var det: M-W-F kl 4:00. Perfekt. Jeg vet ikke hva rocke jeg hadde levd under, men ordet "bikram" stevning stor over annonse i gule sider ikke utløse begrepet "hot yoga" i mitt sinn, og som forlot meg i for en stor overraskelse.

jeg viste opp med en behagelig joggebukse og en lang sleeved t-skjorte. Som kvinnen i resepsjonen ga meg en liten orientering informasjon - som forklarer at rommet ble varmet opp til ca 100 grader Fahrenheit - Jeg innså at min begrepet yoga klær ikke skulle jobbe her. Angivelig var jeg ikke den første til å gjøre denne feilen. Susie fortalte meg at de hadde loaners. Nå har det vært en stund siden sist jeg hadde hot-pants, så når hun ga meg den lille skrap av shorts, tenkte jeg, "No way." Hun sa: "Stol på meg, du vil passe rett i."

Susie fortsatte, noe som gir noen flere orientering tips, som begynte å virke som et sett av advarsler. "Våre førstegangsstudenter oppfordres til å hvile når du føler at du bør -. Slags ta det gradvis Instruktørene bare be om at du gjør ditt beste for å holde seg i rommet for hele tiden." Hva? Var vi fremdeles snakker yoga her? Jeg hadde sett bilder. Jada, jeg kan ikke være i stand til å balansere på ett ben mens du holder den andre over hodet mitt på mitt første forsøk, men kom igjen. Hvor vanskelig kan det være å strekke seg så langt som jeg kunne gå og stoppe der? Hvorfor skulle jeg bli desperat å forlate rommet

Hennes neste forslag: «OK, jeg ser du tok med en flaske med vann Det er bra, men du vil bli fristet til å drikke mye, og jeg anbefaler deg. bare drikke slurker -. ikke for mye på en gang " Hmm. Hva skulle jeg komme inn her? Det hørtes ut som jeg sto overfor en slags ildprøve -. Ikke hva jeg hadde i tankene i det hele tatt siden jeg tenkte på yoga som en fredelig, lav innvirkning måte bare for å strekke og holde min aldrende kroppen fleksibel og sterk

Når jeg var kledd i litt av shorts, jeg åpnet døren til yoga studio og ble møtt med et rush av varm, stultifying luft. Oh goody. Jeg gikk til en åpen plass, spre min matte, lå på ryggen min, og forsto hva hun mente med å spørre meg til minst opphold i rommet. Jeg var allerede dryppende svette, og vi hadde ikke engang begynt klassen.

Nitti minutter og to ganger gjennom de 26 positurer senere, var jeg faktisk fortsatt i rommet. I den ikke-konkurransedyktige, støttende atmosfære jeg hadde vært helt guidet til å gå til min kant, men ikke så langt at jeg ville bli slått av kampen. Faktisk var jeg opprømt. Jeg lå på ryggen på slutten, øynene lukket i den fredelige, veldig varmt rom, og visste at jeg skulle komme tilbake for mer.