Yoga for barn Torment Of A Silent Mind
Hvorfor er det at Yoga for barn er blitt enda mer populært i dag enn det var i dagene av i går, vel barn er like mye utsatt for lider av stress akkurat som voksne gjør. Hvordan kan dette være en stor mange ville spørre. Kiddies press kommer fra tilleggsutdanning krav (som mer lekser) Vi vet alle hvor viktig det er å fremme vår `s utdanning for å gi dem en bedre sjanse i livet, men når det kan ødelegge livet så er det på tide å ta affære.
< p> Yoga for barn er en uvurderlig gave å gi til et barn der de lå hevder å ro i sjelen. Trykk sette på våre barn i dag kan være forårsaket av andre faktorer som blir mobbet. Barn også lider i hendene på foreldrene mens du ser dem bekymring over gjeld eller hva som kommer med å overleve i det 21. århundre. Hvordan kan vi hjelpe sinnet til en plaget barn, enkel introdusere dem for Yoga?
Yoga for barn hjelpe dem å bli kjent med kroppen og begynner å forstå hvor viktig det er å holde seg i god form. Selv på en tidlig alder barna trenger for å utvikle bedre kroppsbevissthet og etter å gjøre dette tar de kontrollerer alt av seg selv for å leve et aktivt sunt liv. Barn som praktiserer yoga selv utdanne seg på selvkontroll fleksibilitet og koordinasjon.
Øvelser for barn har vist seg i noen tilfeller å bistå sakker Hyper aktiv atferd. Yoga har hjulpet barna ved å kanalisere sine impulser på en positiv måte. Yoga trekk for mindreårige avvike akkurat sånn av veien voksne praksis. Et par positurer for barn som fungerer utmerket godt er det Warrior positur og Tree positurer. Begge er øvelser som hjelper barnet å finne ro, bygge opp tillit og balanse.
Noen barn tar til yoga som vann av en ender tilbake mens andre må bli lokket og trenger trygghet og fordelene påpekt til dem . Hemmeligheten bak å få en tvilsom barn til å melde deg på en yoga klasse er å forklare hvordan det er en populær mani blant andre barn. Påpek hvor gøy det kan være. Forklar i fine detaljer av Warrior holdning flytter i forsøk på å oppmuntre barnet. Lette deres ubehag hvis redd for å praktisere yoga alene. La dem vite at de kan slå seg sammen med en partner, vil dette også bidra til å bygge opp sine team ferdigheter og derfor få en bonding med andre.
Det vil være tider der barna vil finne det vanskelig å fokusere og konsentrere seg, men er det ikke tilfelle med alle barn om å praktisere yoga eller ikke. Barn og avslapning er ikke veldig kompatibel. Bare for å ha et barn lukker øynene for en periode vil være oppgave i sin egen. Be barnet å visualisere noe som han /hun er interessert i eller liker å gjøre.
Prøv dem med buken puste yoga trening mens du lytter til beroligende avslapping musikk. Be dem om å tenke seg at de er oppe i rommet flytende eller lage sandslott på stranden. Etter økten er over invitere barnet til å dele sine erfaringer med hvordan de følte mens praktisere Yoga for Kids rutine.
Hvis de røpe sine hemmelige tanker da dette kan bare bety at barnet har åpnet opp og hva en stort gjennombrudd som er. Å ha barnet dele en hemmelighet er nok å si at de ønsker å bli hørt.
De tause tanker som en gang plaget den lille gutt /jente vil gi deg som en omsorgsfull forelder innsikt om hvordan man skal håndtere det som var en gang plaget stille sinn.
Yoga for barn er den sunneste rikeste form av kunnskap for alle barn.
