Hva er Self Mastery Part 4

Nå, la oss dekke den siste delen av selvbeherskelse, som er åndelig helse. Noen ganger er det diskusjon om åndelig helse vurderes? Politisk ukorrekt.? Dette er en skam, fordi vi ønsker å leve livet til det fulle, og kan ikke se bort fra vår åndelige side.

Det er også interessant hvordan mange mennesker prøver å forbedre sin åndelige helse når de har en nær døden opplevelse, er diagnostisert som dødssyk, eller truffet? rock bottom.? I hvert av disse tilfellene, kan vi plutselig få kontakt med begrepene en moralkodeks, etter livet, Gud, eller? Sette ting riktig.?

Uansett din situasjon, ta deg tid til å koble til ditt indre og søker åndelig veiledning på grunn av din generelle helse, familie og relasjoner. Det spiller ingen rolle for meg hvilken religion du velger, så lenge du føler deg, i ditt hjerte, at det er riktig for deg. Religion bør ikke være en delingspunktet for menneskeheten, så hold deg unna intolerante fundamentalister.

Hvilket bringer opp uttrykk for tilgivelse, som i seg selv er bra for åndelige, mentale og fysiske helse. Bare ved å forsone med vår familie, venner og kollegaer, slutter vi å kaste bort energi og forbedre vår generelle helse.

Practice tilfeldig miskunnhet med dine medmennesker. Hjelp andre og ikke forvente noe i retur. Gi til veldedighet av den grunn at det er riktig å hjelpe menneskeheten.

Setter pris på det du har og se det for sin sanne verdi. Dine siste ferdigheter er å nytes, og ikke å bli satt til side. Når du hjelper noen, komme seg gjennom en vanskelig situasjon som også er en bragd. Du trenger ikke å snakke om hva du har oppnådd, men å vite at du har tatt deg tid til å være snill er tilfredsstillelse i seg selv.

Se rikdom for hva det er. Hvis din familie og venner elsker deg, er at en uvurderlig skatt. Du trenger ikke å være rik for å være lykkelig. De fleste av de rike er mindre fornøyd enn du og jeg forestille seg at anerkjennelse av folk rundt deg, for ingen annen grunn enn penger.

Det siste punktet å gjøre, om materiell rikdom, er at vi er bare midlertidig voktere av penger. Hvis det er mulig, bruke den klokt, hjelpe andre, og la noe bak for neste generasjon. Hvis du ikke har penger til å etterlate minst, la gode tanker.

Mindfulness tillater oss å fredelig leve i øyeblikket og bry oss med det nå. Du vil slutte å kaste bort tiden, føler angst om tidligere svakheter, som et resultat av mindfulness. Du vil også slutte å kaste bort din energi, ved å bekymre seg om situasjoner som kanskje ikke skje i fremtiden.

Det meste av det vi bekymre aldri skjer, men sinnet stopper aldri å skape negative tanker, selv når vi sover. Ta deg tid til å være oppmerksomme og lytte til verden empatisk. Du vil da vite hvem, eller hva, du kan hjelpe først.

Gjør fred med ditt indre ved å lære å akseptere deg selv? Som er ,? og ikke gjøre det betinget. Hvis du trenger å gjøre forbedringer, til deg selv, er du ikke alene. Ta deg tid til å nyte hver dag, som om det var din siste dag på jorden.

Sett av tid til å be eller meditere daglig. Dette vil gjøre deg i stand til å åpne en åndelig forbindelse med Gud eller universet. Bønn er en form for meditasjon og meditasjon er en form for bønn. Hvis du tar deg tid til å be, vil du bli hørt og ikke bli overrasket hvis du får hjelp.

Som et resultat av disse fysiske, mentale og åndelige øvelser du oppnå selvbeherskelse. Bare ikke glem å hjelpe andre på veien. Du trenger ikke å være en "herre over egen skjebne? for å hjelpe menneskeheten.