Yoga er en reise Not A Destination

Hvis du ønsker å vite hvordan du gjør i praksis - se dine reaksjoner - se på livet ditt. Med mindre vi kobler 'off' matten, og bringer vår praksis i dagliglivet, så noen innsikter og gjennombrudd vil være til ingen stor verdi. Du kan være stor ved å praktisere yoga på matten, eller sitte stille i et rom - Men hvordan er du på å praktisere det i dine relasjoner - med moren din, din sønn, din nabo, sjefen din? Som du vil kroppen din på yoga mat å gi slipp på spenninger og stress, husker du å gjøre det samme med harme og irritasjon i hverdagen? Neste gang du fortelle noen at du er lei, selv for å komme borti dem på gata - virkelig føle det, mener du det?
Ved å svare på spørsmål som dette - du vil finne ut hvordan du gjør i praksis. Du kan føle at du ikke gjør det så bra når du tar en titt på yoga i livet ditt - men dette påpeker de områdene som trenger praksis. Akkurat som det tar tid å perfeksjonere en fremover bøy, litt etter litt ryggraden blir fleksibel og fri, det samme vil skje med daglig praksis i andre områder av livet ditt. For å være klar over hva som trenger arbeid er ingen dårlig ting.
Den kraftigste transformasjoner er de etablerte seg over tid, de som har Deeps røtter. Til tider vil du føle at du får noe sted, og deretter noe vil skje og din "nye" reaksjon vil vise deg hvor langt du har kommet. Du vil begynne å ha klarhet i det som en gang var forvirrende situasjoner, og ved å egentlig vite hvem du er vil du ta avgjørelser med avløsning så vel som kjærlighet og medfølelse. Når en frykt oppstår, prøver ikke å stemple den ut eller ignorere det, velkommen det, erkjenne det. Akkurat som i en yoga holdning - finne kanten og arbeide med det - når du finner ut at kanten er faktisk ikke stedet å unngås, men det er faktisk din vei - som skal følges. Ved å vite dette er den veien vil du komme til å innse at det er en reise og ikke et mål og små skritt er den eneste måten det kan bli reist hvis du ønsker å absorbere alt livet har å tilby. Kjør for fort og du kan falle og skade deg selv, vil du gå glipp av skjønnheten rundt deg og mulighet til å engasjere seg fullt ut med andre.
'Yoga er en reise, ikke et mål "- det vil alltid være et sted å gå. Neste gang du ønsker å måle fremgangen din, ta en titt på livet ditt som helhet -. Følelsene som oppstår i daglige situasjoner og frykten som oppstår i beslutningsprosesser, så vel som under yoga Postures