Yoga for forstoppelse hjem rettsmidler for Constipation

Yoga er en vitenskap. Kraften i yoga er uendelig. Yoga kan helbrede mange problemer og plager. Det er mange yoga (asana), som hjelper hele kroppen.

Forstoppelse er et vanlig problem. Alle i hans eller hennes levetid står overfor dette problemet på et tidspunkt i tid. Denne tilstanden bør behandles eller det kan føre til mange flere alvorlige problemer. Hovedproblemet med forstoppelse er at avføringen blir hard og personen ikke er i stand til å passere uten problemer. Yoga kan hjelpe en person til å overvinne forstoppelse. Følgende asanas har vist seg å være nyttig

Bhujanghasana. Dette asana hjelper med å fjerne forstoppelse, gass og hjelper på fordøyelsen

Trikonasana. Hjelper tykktarmen og hjelper en person til å passere avføring normalt.

Ardha Matsyendrasana: Øker fordøyelses brann og lindrer forstoppelse

Supta Vajrasana: Hjelper i fordøyelsen og lindrer forstoppelse

Hjem rettsmidler for å lindre forstoppelse:

Ta ett glass melk mens du går til sengs om kvelden, da dette hjelper i forbifarten krakk normalt i morgen

Ta minst 2 glass varmt vann om morgenen og gå en liten tur.; Dette vil bidra til å lindre forstoppelse.

Ta 2-3 glass sitronsaft med varmt vann 2-3 ganger om dagen hjelper redusere forstoppelse.

Ta 1-2 skjeer av Aloe gel lindrer du av denne tilstanden.

i Ayurveda, hjelper triphala churna i lindrende forstoppelse. Det må tas sammen med vann eller melk før du går til sengs.

Kort sagt, gjør din yoga asanas hverdagen og slappe av for et sunt liv.