The History Of Yoga

Historien om yoga er lang og preges av tradisjon. I motsetning til hva enkelte mennesker kan tro, yoga ble ikke utviklet som den nyeste måten å slanke seg, slik at de kan passe inn i et mindre bukser størrelse.

Historien om yoga går tilbake 5000 år. Det oppsto i India, og første gang ordet yoga ble funnet i skriftlig form var i Rig Vada, en av de hellige tekstene som brukes av vediske prester. Yoga er et middel for å oppnå åndelig opplysning.

Opprinnelig var yoga teknikker gått ned fra lærer til elev gjennom jungeltelegrafen. Disse teknikkene aldri hadde blitt skrevet ned til den indiske vismannen patanjali skrev ned en systematisk metode for yoga i Yoga Sutra. .. Patanjali anses å være far til yoga

Ifølge Patanjali, det er åtte lemmer av yoga, noe som fører til det endelige målet for opplysning

Yama Z - avstå fra vold, tyveri, begjær, grådighet

Niyam Z - utvikle hengivenhet, renhet, studiousness, tilfredshet, disiplin

Pranayama Anmeldelser - kontrollere pusten

Pratyahara Anmeldelser - går innover og uttak oppmerksomhet fra omverdenen

dharana
- konsentrasjon

Dhyana
- meditasjon

Samadhi Z - sammenslåing med den universelle bevissthet

Vivekananda lagt til historien om yoga ved å bringe det til Amerika. I 1893 rettet han parlamentet i World Religions og diskutert banen av yoga. Som et resultat av sin tale, det raskt begynte å blomstre som en praksis i mange områder av landet. Yoga har siden fått stor popularitet i USA og mange forskjellige stilarter inkludert Hatha, Bikram og Iyengar, blir praktisert av millioner av mennesker.

Å vite historien om yoga kan hjelpe deg, utøveren, realisere rikdom at det har å tilby. Mer enn bare et middel for å være i form og trim, kan yoga hjelpe deg å leve et sunt, hele, og empowered livet.