Yoga i praksis På leting etter den perfekte Yoga Part 1

Hva er den perfekte Yoga? Er det varmt Yoga, basert på riktig justering; Vinyasa Yoga, bare for å bli utført med rekvisitter; eller trenger rekvisitter ta noe bort fra Yoga praksis? Hva med Yoga stiler som ikke er fra Hatha Yoga treet? Så - hva er egentlig riktig Yoga for deg

Nedenfor vil jeg dekke noen av de uttalelsene jeg har hørt gjennom årene?. Noen av disse påstandene er rett fra ego, selvrettferdige, og litt intolerante overfor andre stiler av yoga. Vennligst ikke bli fornærmet, og prøv å forstå? Vi er ikke alle like

Yoga skal være varme.; ellers du får ikke noe ut av det

Interessant -.? Jeg hørte Bikram gjøre lignende krav på TV-show, 60 minutters.? Jeg er i beundring av Bikram, og hans kone, Rajashree. De har trent mange gode Yoga lærere, yogier og Yoginis.

Men det er mange Yoga utøvere som praktiserer ved moderate temperaturer og motta fantastiske helsemessige fordeler fra sin daglige praksis. ? Når folk komme med uttalelser som: Yoga skal være varm; ellers du får ingenting ut av det.? De skremme av de potensielle Yoga utøvere som tror dem.

Dette kan være en person som ville ha forbedret sine liv gjennom praktisering av Yoga. La oss stoppe den "min vei eller motorveien? mentalitet. Hvis du virkelig bryr seg om mennesker, fortelle dem hele sannheten og gi dem alternativer. Hvis jeg ikke kan glede noen med Restorative og Vinyasa stiler i vår velværeavdeling, vil jeg finne noen som kan møte min studentenes forventninger til Yoga.

Til slutt, jeg personlig liker varmen. Men i New England, jeg kjenner mange som ikke gjør det. Selv ved moderate temperaturer, mange studenter bli ganske varmt i en Vinyasa klasse.

? Hvis justeringen ikke er perfekt, hvorfor bry å praktisere yoga ??

Uten tvil, er svært viktig justering , men noen av oss virkelig trenger å bruke rekvisitter for å finne den beste justeringen for kroppen vår. Yoga lærere må oppmuntre alle sine elever til å øve oftere og jeg aksepterer noen begrensninger som følger med hver kroppsdel.

Yoga lærere bør være forsiktig med å ta motet fra de studentene som har begrenset utvalg av bevegelse. Igjen, kan rekvisitter brukes av noen Yoga utøvere, og med forsiktig veiledning av en medfølende Yoga lærer, er framgangen

Et siste notat på dette punktet. Ikke to kropper er like, så la oss være mer forståelse av oss selv og de rundt oss. Dette gjelder Yoga og liv.

? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner