Øv Yoga med det beste av Intentions
Selvfølgelig, øve deg Yoga med de beste intensjoner. Nå din tenkning, ikke alle praksis, lære og undervise Yoga med de beste intensjoner? I noen få ord: Nei, de gjør ikke
Noen Yoga lærere over-trinn sine grenser.. Vi har Yoga studenter som ble misbrukt verbalt og fysisk, før de kom hit. Noen ble plukket på for å være overvektig, fornærmet for deres mangel på fleksibilitet, og en av mine nåværende studenter hadde ryggen hoppet på av hennes tidligere Yoga instruktør, mens du holder peker nedover Dog (Adho Mukha Svanasana). Forresten, hadde denne eleven fortalte dette Yoga lærer, hun hadde ryggproblemer, før hun tok sitt første Yoga klasse.
Vi har alle hørt historier om ulike tilfeller av misbruk, av noen som har myndighet. Problemet er ikke den trening? det er den iboende mangel på sunn fornuft og medfølelse. De fleste mennesker vokse inn i en yoga undervisningsstilling helt fint, mens en sjelden få utvikle? Smålig diktator syndrom.?
Det er utrolig hva folk vil rettferdiggjøre, og deretter, insisterer deres handlinger ble gjort med de beste intensjoner. Min bestefar pleide å si? Hell ble gjort med gode hensikter.? Grunn på at for en stund, og du vil komme opp med mange ideer.
Hvis du tenker på de verste grusomheter kjent mann, vil du finne noen som kan rettferdiggjøre dem. Tror du Idi Amin, Pol Pot, Hitler og Stalin trodde de var galt? De ville alle rettferdiggjøre sine intensjoner.
Nå, på en mye mindre skala, som går inn i Yoga klasse, med en konkurransedyktig tankesettet, er ikke de beste intensjoner. Du vil etter hvert skade deg selv. Alle av oss alder, og vi vil ikke få de samme resultatene, fra kroppen vår, hver dag. Kroppen er ikke en maskin, og hvis det var, ville en maskin viser tegn på slitasje også.
En konkurransedyktig tankesettet vil styrke ditt ego og som har ingenting å gjøre med Yoga. Ditt sinn, kropp og ånd kan ikke bli frisk, når ditt ego er i "førersetet.? Det er ingen ro, harmoni, fred, mindfulness, eller miskunnhet i ego. Til ego alt er en opplevd trussel, dens eksistens.
La ditt ego på døren, med skoene dine, før du går inn i Yoga klasse. Når du praktiserer yoga, nyte hver leksjon, og ta det ut i verden, for praksis. Når du forlater ashram eller Yoga studio, er praksis å bruke det du lærer til det virkelige liv. Så, er det ikke slutt, når du ruller opp Yoga matten.
Vær høflig til alle hele tiden. Du projiserer kjærlig godhet og være oppmerksom på livet i dag, og praktisere enhet av sinn, kropp og ånd.
