Tid til å øve Yoga

Det er mange ting som vi vet, vi bør gjøre, men det er aldri nok tid. Vil du ha mer tid til familien, Yoga praksis, og litt kvalitetstid i livet ditt? Kanskje holder arbeidet du for opptatt, fra å gjøre de riktige tingene, for deg selv, og dine kjære. Så, hva kan du gjøre?

Tross alt, trenger du å sette mat på bordet og arbeid er en prioritet. I virkeligheten arbeid er bare en del av livet, og du vil innse at hvis du mistet jobben din. Alle av oss går gjennom en klagemål periode, etter å ha mistet en jobb, ekteskap, eller en kjær.

På dette punktet, må vi ta en beslutning, å fortsette på, eller gi opp. Nå, jeg antar du ikke er typen til å gi opp. Etter å ha flyttet på, vi ser tilbake på smerten og helbredelsesprosessen. Våre personligheter er utviklet, og betinget, fra mange komponenter. Disse komponentene hjelpe oss "holde det sammen", slik som:. Familie, venner, arbeid, bønn og hobbyer

De fleste av dere vet at Yoga betyr "enhet", men er du klar over at du øver union, eller enhet, hver dag, selv om du ikke offisielt praktiserer i en yoga klasse? Nedenfor er en liste over ting du bør gjøre hver dag, eller nesten hver dag.

Du vil merke, bør dette arbeidet ikke gjøres hver dag, for å leve livet i moderate mengder. Alle trenger en fridag, så nyt helgene, når det er mulig, og ikke hoppe ferier.

Bønn er en del av enhver religion og bør være en del av hver dag. Jeg bryr meg ikke om hvilken religion du øver, er at din virksomhet. Heldigvis er de fleste av religionene på denne planeten har universelle prinsipper som gjelder for alle. Ikke glem at du trenger åndelig, fysisk og psykisk helse for å bli ferdig. Forresten det er en Yogic prinsipp også.

Familie tid er så viktig at vi har en dysfunksjonell generasjon vokser opp, på grunn av mangel på oppmerksomhet til våre barn. Noen barn vet egentlig ikke sine foreldre, fordi de er noen ganger tatt opp av noen andre, eller en barnehage. Mangel på bonding tid skaper iboende problemer for foreldre og barn.

Ta deg tid til å spise sammen uten argumenter og leke med barna. Expose barna til religion, spill, hobbyer, humor, og Yoga praksis. Gi din ektefelle eller partner en klem og fortelle dem hvor verdifulle de er. Egenverd og anerkjennelse holde dem i gang også.

Gode venner bør ikke ignoreres. De er få og langt mellom. Du kan finne dine Yoga venner til å være verdifulle selskap også.

Vær bevisst på alt det følgende hvert øyeblikk som du kan. Breathing trenger ikke å læres fra Yoga lærer og glemt. Du bør øve riktig pust hvert øyeblikk du tenker på det.

Riktig posering skal praktiseres når du sitter, står, gå, spise, og ved hjelp av datamaskinen. Trening bør være en del av hverdagen, og du bør være bevisst på ernæring til enhver tid.

Forbruker åtte glass vann per dag minimum er viktig for fordøyelsen, eliminering, huden din, dine vitale organer, og fjerne giftstoffer. Vennligst spare unnskyldninger - mange mennesker har ikke noe problem å drikke åtte brus per dag. Forresten, det er ikke bra, selv om det er lettbrus.

Arbeid er et must, med mindre du er selvstendig rike. Arbeidet skal også hjelpe deg å holde din sunn fornuft. Hvis dette ikke er tilfelle, se etter en jobb som er givende.

Hobbyer er bra for din mentale helse også, men som alt ovenfor de er en del av et sunt liv. Så, hvordan kan du gjøre alt dette passer inn i livet ditt? Hvis du går til Yoga klasser, du allerede gjør.

Men hvis du ikke har hatt tid til å lære eller praksis Yoga, du må få tid. Når du gjør det, vil du lurer på hvorfor det tok så lang tid, å begynne å lære yoga. Du vil få nye venner og leve et lykkeligere liv.