Hva er Mantra Yoga

Dette betyr chanting av setninger, ord som når chanted full oppmerksomhet og som kan gi deg en følelse av ro og stillhet. Det kan også oppgis som oppnåelsen av den endelige frelsen ved chanting av versene. De fleste av de chants og uttrykk i Vedaene blir brukt til dette formålet.

Dette var en måte å få kunnskap om universet og finne samklang i deg. Når mantraer er sunget det hjelper på å holde den enkelte bort fra den materielle verden og være fokusert på det viktigste i livet. Det er også en måte å øverstkommanderende bevissthet som var en del av mans liv.

Ved å gjøre Mantra Yoga kan også oppnå Samadhi som skyldes bruk av ordene og i absolutt konsentrasjon. Den vandrende tankene gjør ting veldig vanskelig, så dette mantra yoga vil hjelpe i å få konsentrasjonsnivå på mark. Alt i Mantra Yoga gjør det svært viktig og verdt å merke seg for å oppnå det enhet sjel og sinn.

Det er mange mantraer som kan brukes og er hovedsakelig i sanskrit. Den vanligste og brukes over hele verden er "Om" mantra som bidrar til å skape den følelsen av letthet og ro. Disse mantraer kan også bli funnet i engelsk til å la hver og praktisere det.

Det beroliger kropp og sinn og holder deg vekk fra distraksjon og et kontinuerlig fokus er på Mantra som skaper energi nivå som gjør det fordelaktig for deg. Mantra er det eneste som gjenstår i tankene dine, noe som øker din konsentrasjon og selvbevissthet nivå.