Dahn Yoga yoga for Soul

I dag er yoga utbredt og er nye former er kontinuerlig under utvikling i dag. Millioner av mennesker over hele verden nyte yoga hver dag eller uke, avhengig av omstendighetene i denne aktiviteten.

Av de så mange former for yoga, er Hatha yoga langt den vanligste formen, som innebærer både puste kontroll, fysisk trening og positurer kombinert. Disse øvelsene lar optimalisert blodsirkulasjonen og forbedrer fleksibilitet, utholdenhet, styrke og vitalitet.

Det er også en form for fredelig mekling som bidrar til selvbevissthet og gir en ekstra energi som skaper trivsel.
< p> det skal være enkelt å finne et sted å øve på yoga som det er sentre i de fleste byer i den vestlige verden.

Hvis du foretrekker det, er det nok av måter å nyte yoga hjemme. Med bøker, DVDer eller videoer som passer ditt behov.

Bortsett fra Hatha Yoga, eksisterer det en annen form for yoga. det er kjent som Dahn Yoga.

Det er også referert til som Dahn Hak eller Dahnak. Det startet som en tidlig form for koreanske instruksjon program som forsøkte å lære deltakerne om hvordan du kan utvide og utvide både kropp og sinn. I hundrevis av år forsvant den bare bli gjenoppstått på 80-tallet i Seoul, endelig ankommer i USA i 1991.

Dahn yoga utdanner også deltakerne på de prinsipper og konsepter på hvordan energi handlinger eller beveger seg i kroppen. Den lærer også at aldring og svekkelse av kroppen er forårsaket av stress. Og fjerne stress vil, uten tvil, bedre helse og forlenge livet.

Dahn Yoga virker ved å oppmuntre de som deltar til å kommunisere fullt ut med kroppen sin, og dermed berikende livet til det fulle.

Allied med kroppens naturlige helbredende evner, er dette forbedret gjennom å stimulere energiene som kobler den fysiske kroppen til det bevisste sinnet.

gjennom dype stretching, puste metoder og meditasjon, Dahn Yoga fremmer fysisk, mental og åndelig helbredelse og til koble oss inn i våre åndelige selv. Det fremmer kroppen avslapping og oppdagelsen av indre bevissthet.

Det gir et liv borte og gratis fra stress og angst og et liv som har selvkontroll og økt konsentrasjon.

Gjennom meditasjon og pust arbeid, blir energi akkumuleres i kroppen, og som et resultat, funksjon av indre organer og systemer i kroppen er forbedret.

med integreringen av kroppen og tankene, latente egenskaper realiseres og målene angitt er mer enkelt å oppnå. I tillegg Dahn Yoga utøvere noen ganger frivillig til å undervise og trene uten betaling, fremme individuelle og samfunnet helse, trivsel, glede og fred.