Flying Lessons

Den første gangen jeg så Jet Li film Crouching Tiger, Hidden Dragon product: (i et lite teater i Boulder, Colorado) Jeg gråt, ganske kontinuerlig, for om de første tretti minutter, og etter som satt henrykt, overrasket og dypt takknemlig for skjønnhet, makt og sannheten er at jeg følte meg som utgikk fra filmen. To dager senere kom jeg tilbake, for min andre visning. Ved tredje gang (alle ukedag matinees: billigere og mindre overfylt), teater funksjonærer og jeg utvekslet moret blikk av anerkjennelse. Ved den femte gangen jeg var definitivt følelsen flau, hvis ikke downright flau, etter hva jeg forestilte ble oppfattet som klart vanedannende atferd. Men jeg brydde seg ikke! Jeg så filmen, i løpet av en måned, ikke mindre enn sju ganger. Hver visning avdekket noen nye rart, noen tidligere ubemerket nivå av mening, eller bare en utsøkt detalj, at mine øyne, ører og hjerte begjærlig fortært.

Og hva var årsaken, i denne filmen (og senere også i re-laget Hero
) for mine tårer og rusen? For å tegne noen som ikke engang virkelig se mange filmer, tilbake som dette, igjen og igjen, nesten magnetisk? Det er litt vanskelig å artikulere, men det jeg kan si er at det var noe som blir portrettert ~ i begge disse filmene ~ som jeg gjenklang så dypt, at på en sjel- og celle-nivå jeg kjente, som så sjelden, i denne kulturen, er portrettert. Det føltes som å komme hjem. Spesielt kraftig for meg var kampen scener: ikke for konflikten som ble vedtatt (jeg faktisk har en aversjon mot vold, per se), men snarere for flyt og letthet ~ mestring av fysisk bevegelse ~ som ble så vakkert demonstrert . Noen som jeg snakket med om filmen anses disse scenene bare fantasifull, en slags science fiction som kanskje hadde blitt tatt til en ekstrem ... men for meg de scenene var ~ omsider ~ portretterer en virkeligheten
, noe de aller fiber av mitt blir forstått å være ikke bare en mulig, men også på mange måter en foretrukket måte å være-i-en-menneske-kroppen. Det var og er en vite at: Ja ~ Flying er
mulig

Nå er denne kjærlighetsaffære med bevegelse-as-flight, med opplysning uttrykt som menneskelig form og! bevegelsen, har vært med meg for en stund: Som barn elsket de grasiøse forbindelser mellom Terry Bradshaw & Lynn Swann; Senere ble Michael Jordan min all-time helten. Da var det Bruce Lee. På en rekke anledninger har jeg følt mitt liv til å bli forvandlet ved utførelsen av dansere: (! Som jeg så i person for første gang da han var i femtiårene, og imponerende) Mikhail Baryshnikov, David Parsons (hvis magisk stykke ? Fanget fortsatt gjenklang i meg), Diego Pinon (en Butoh Master, som sensuelle og organiske utforskningen av menneskelig bevegelse åpnet i meg helt nye områdene av muligheten re: intimitet og myndighet sårbarhets). Hvert år at jeg har bodd i Boulder jeg har sett i verdensklasse løpere i? Bolder Boulder? 10k rase, og la merke til hvordan vinnerne (de siste årene, kenyanere) oftest har brutt gjennom sin intense innsats i en grad av letthet, av rusen, noe klart utover den fysiske ... I riket av yoga asana, Richard Freeman har uttrykt det samme nivået av makt, nåde og flyt. Blant de tibetanske Lamas som jeg har møtt, har det vært Mingyur Rinpoche som lyse fysisk tilstedeværelse har inspirert denne samme nivå av forståelse for den type intelligens (geni, egentlig) som kan manifestere seg gjennom og som en menneskekropp. Til alle disse vesener (og utallige andre som har oppnådd noe lignende): a. Dypt bukk av takknemlighet

Så hvordan skjer dette? Dette utseende og /eller erfaring med? Flytur ?? Denne transformasjonen av en tilsynelatende-tett kroppen til noe i stand til slike magiske skjermer?

Som et utgangspunkt for utforskning, kan det være nyttig å lære litt om prinsippene for fluidmekanikk som skaper den aerodynamiske kraft 'løfter? i et fly ... for kanskje nøkkelen til vår egen? uren? som yoga eller qigong
utøvere ligger i emulering av disse fysiske egenskaper. Først, vet at luft, akkurat som vann, er ~ i form av (Newtonsk) fysiske og matematiske prinsipper som det Ddatavernloven ~ anses å være en? Væske.? Vet også at 'løfte? kan bare genereres når et fluid er i bevegelse. Så, for eksempel, en vinge må være passerer gjennom luft eller luft skal bevege seg rundt en stasjonær vinge (eller begge deler) for at heisen skal skje.

De fleste av heisen i et fly er generert av vingene, og spesielt forresten luften strømmer rundt vingene på en bestemt form. Hva vi legge merke til om de fleste flyvinger er at, når sett kant-on, er deres øvre overflater buet (konveks) og deres nedre overflater er flatere. Ettersom luft beveger seg rundt en vinge av denne formen, den luft som går over den buede øvre overflaten gjennomgår to viktige endringer: (1) det reduseres i trykk (ved hjelp av sentrifugalkraften til å strømme tvers over den krumme overflate); og (2) det er akselerert nedover (når den forlater den bakre kant av vingen). Vingen ble deretter tvunget inn i området med redusert lufttrykk over den øvre overflate av vingen ved den høyere lufttrykket under vingen; og den nedadrettede akselerasjon av luft ved den bakre kanten også tvinger vingen oppover. Siden løfte er avhengig av bevegelse av luft, øker det som hastigheten av luften øker. Lift øker også, til et punkt, som vinkelen at vingen gjør med luftstrømmen øker (forbi et visst punkt, vil imidlertid en økt vinkel føre vingen til å plutselig miste sin løfteevne).

Så hvordan i sammenheng med en fysisk praksis som yoga asana eller qigong
, kan vi etterligne de kvaliteter som gir løft til et fly? La oss utforske ... Opprette eller energigivende fysiske strukturer som har samme form som en flyvinge er noe vi absolutt kan leke med: Hvis jeg utvide mine armer ut fra skuldrene mine, som vinger, kan jeg kopp mine hender litt, bort fra etasje, og samtidig utdype mine armhulene, samtidig som mine skuldre, biceps og den øverste delen av hendene mine til å føle? andpusten? oppover. På denne måten har jeg laget en form som ligner formen på en flyvinge. Og som det viser seg, er det mange andre steder i kroppen min hvor jeg er i stand til å skape sugekopplignende strukturer, som vil handle for å generere løft i denne samme måte, når møtt med flyt: såler av føttene mine; min bekkenbunnen, min mellomgolv, og taket av munnen min, for å nevne noen få.

Nå som jeg har laget disse strukturene som har potensiale til å gi meg "løft? når møtt med en strøm av luft, blir det neste spørsmålet: Hvordan lager jeg en strøm av luft? Jeg kunne selvfølgelig gå ut i en høy vind, og se hva som skjer ... Men som yoga utøvere vi liker minst til tider å øve innendørs, og til enhver tid for praksis å være på vei i retning av å være? innvendig,? av å være noe som ikke er avhengig for mye på ytre forhold. Heldigvis våre pranic kropper, som luft og vann, fungerer på mange måter som væsker. Hva er enda mer heldig er at vi kan bruke de grunnleggende yoga /qigong prinsippet? Prana følger citta? (Qi følger mind /hensikt) for å lage den? Høy vind? (høy vibrasjons) forhold som vil ~ i kombinasjon med våre vingelignende strukturer ~ gir oss 'løfte? (Forvandle saken i 'lys ,? struktur inn i flow). For å gjøre dette, jeg bare forestille meg at jeg står overfor en høy vind (eller stående midje høy i en rask bevegelse creek, vender opp-stream) ... Det er så enkelt som det. Deretter vippe dine vinger (og alle de små sugekopper) litt oppover (i den kommende vind eller vann), føler de øvre overflater av kroppen din blir trukket inn i lavtrykksområder over deg, og føler deg selv å bli lettere: litt etter litt (eller kanskje alt på en gang) å ta fly! (På dette nivået av praksis, hva vil du også oppdage at gjenværende? Tung? I hælene, sitter-bein og halebenet faktisk støtter følelsen av letthet i kroppen som en helhet, spesielt langs den sentrale aksen ... Det er slags paradoks!)

Så det er en måte å arbeide i retning av? fly? som tar som utgangspunkt punkter: (1) våre konvensjonelt opplevd organer (en samling av muskler, bein, organer osv); samt (2) vår vante identifikasjon med kroppen (jeg er kroppen min så hva det betyr for 'meg? å fly er for den fysiske kroppen til å gjøre mer eller mindre hva et fly gjør). Og dette kan være et interessant og nyttig leting

Hva kan også være interessant, er å begynne med å utfordre disse grunnleggende forutsetninger, for eksempel ved å tenke. I den grad at jeg nå oppfatter kroppen min som noe solid, i denne grad jeg er fortsatt fanget i gale syn, i villfarelse. (Og å lage min yoga praksis på grunnlag av disse gale syn er det samme, sier bygge et filosofisk argument på et sett av feilaktige aksiomer /forutsetninger.) Hva kan skje hvis jeg begynner i stedet med antagelsen (vedta visning) at kroppen min er av natur lys, farge og lyd (som en regnbue)? Eller at kroppen min er av natur plass, som himmelen selv (jeg er da alltid allerede
fly)? At i stedet for å være kontinuerlig gjennom tid, kroppen min blir opprettet på nytt i hver andre (pulserende i og ut av? Eksistens?)? Eller lurer på: Hvis troen på at jeg er denne kroppen? er grunnlaget for all lidelse, og jeg liksom nå slipper eller minst mykne rundt den troen ... Hvis? jeg? er ikke lenger identifisert med denne fysiske kroppen, så hva kan det bety for "meg? å fly? (Hvem eller hva er det som å fly, hvis ikke den fysiske kroppen?) Jeg har ikke svar på noen av disse spørsmålene, men føler veldig nysgjerrig ...

Det jeg vet er at mange av oss har hatt drømmer om å fly. I mine egne drømmer av denne typen, er jeg nesten alltid? Fly? i /som en kropp som ser? bare liker? min waking-statlig organ. (Det er tibetanske drøm yoga praksis der vi trener på å transformere kroppen vår i mange forskjellige former ... så, for eksempel, vi kan velge å anta form av en fugl, eller et fly, for å gjøre våre flygende ... eller kan forvandle kroppen vår inn i kroppen til en bestemt guddom, og bare sveve i rommet i denne form, eller fly rundt med våre ektepar ...) det jeg legger merke til i disse flygende drømmene er at det er min intensjon (tankene, vil) som er den? pilot ,? dvs. det er via mine tanker (eller mentale kroppen) at jeg velger i løpet av flyturen. Og hvor dette tar en viss avslappet fokus, som til tider er ganske presis og effektiv, og andre ganger mindre grad. (Noen ganger kan jeg krasjlande.) Og så våkner jeg, og tenker: Jeg har nettopp drømt om å fly

Nå er det historien ~ kanskje du har hørt det allerede ~ av taoistiske vismann Chuang Tzu, som drømte han var en sommerfugl, men så våknet til å oppdage en gang at han var en mann. Men så lurte han: Nå er det sant at jeg er en mann som nettopp har drømt om at han var en sommerfugl, eller er jeg egentlig en sommerfugl som nå drømmer at jeg er en mann

Bare noe? å vurdere, mens du fortsetter din forskning og praksis av (yoga og /eller mekanisk) flyr ... Om Shanti.