Hva er Hatha Yoga

'Ha' betyr sol og "tha" betyr måne så i et enkelt språk "hatha" vil bety foreningen av motsetninger. Det kan også angis som en svært kraftfull yoga. Det dreier seg for det meste med positurer og i utgangspunktet mer inn de fysiske øvelsene i denne typen yoga.

Det er best å trene og strekke dere i hele måte og gir deg den beste plattformen for å gjøre livet ditt veldig vakker og forbedret. Det er veien for din åndelige realisering og viktig for å gjøre det en integrert del av livet ditt.

Hele betydningen av dette ordet er å harmonisere kroppen eller sjelen. Prinsippet som hatha yoga fungerer føler, tenker, villig og handle. Alle disse når kommer i perfekt balanse som gjør det til et perfekt evig lykke. Det er en renselsesprosess, og som bidrar til å fjerne blokkeringer i kropp og sjel. Det er en energikilde for å fjerne den repeterende og konstant negativ energi. Det renser ditt sinn og sjel som gjør det svært viktig del av rensing.

Den beskriver mudraene og mentale sinnstilstand som resulterer i nivået av konsentrasjon. Det gir også frihet fra alle unødvendige verdslige valg som vil skape den rette effekten på kroppen din, og vil indirekte være positivt for din sjel også. Dette er også en tilstand av tilbaketrekning og spontan tilstand av meditasjon. Noen av de mange mudras i Hatha yoga er Vajroli mudra, Sahajoli mudra, Khechari mudra, Shambhavi mudra, Virpri Karani.