Yoga i praksis På leting etter den perfekte Yoga Part 2

Dette er en videreføring av svar på noen veldig? Interessant? uttalelser om yoga og dens mange stiler. Vennligst ikke ta uttalelsene i sitatene for alvor; La oss håpe disse svarene vil åpne sinn.

? Min er den beste Yoga stil og alle andre er dårlig.?

Mange studenter gjør denne påstanden, og jeg satt dem rett ,? med en gang. Hvis du får mye ut av Yoga praksis, ikke være så raske til? Legge ned? andre stiler av yoga. Det er ironisk når folk praktiserer noe som bokstavelig talt betyr? Samhold ,? og da de la ego komme i veien

Skal vi ikke bare være glad for at noen andre prøver, eller praktisere, Yoga -. stedet for å sitte på sofaen? Hvis du er en Yoga lærer, ikke oppmuntre denne typen tenkning. Yoga lærere er veldig ofte kjent med mange stiler av yoga, så vi burde vite bedre.

Hvis du er en student, må du åpne sinnet ditt ved å prøve andre stiler av yoga. Du finner mer skatt hver gang du besøker en annen Yoga klasse. Alltid komme tilbake til root praksis, og lærer, men la sinnet åpent.

? Er seniorer virkelig få noe ut av Chair Yoga ??

Den aller første personen som sa dette til meg er nå en stol Yoga lærer. Du kan forestille overbevisende at jeg måtte gjøre, inkludert hennes deltakelse i Chair Yoga klasser. Energien og entusiasme, innenfor Yoga klasser med eldre, er uvurderlig og smittsom. Noen deltakere føler forbedringer med en gang, og deres deltakelse til Yogatimer er mye mer vanlig enn noen annen aldersgruppe.

Chair Yoga er ikke bare for eldre, men for de som er rullestol bundet, i fysisk rehabilitering, eller gå gjennom en helbredende prosess. De positive resultatene av Chair Yoga praksis er ganske dramatisk. Alle som vitner den helbredende effekten av Chair Yoga praksis er en umiddelbar troende.

For meg er Chair Yoga en Gud gitt gave som jeg gjerne formidle, og det forbedrer alles helse i prosessen. Alt dette bra bør ikke holdes hemmelig.

? Hvis du trenger å bruke rekvisitter, er du en nybegynner.?

Absolutt Feil! Din stil kan ikke bruke rekvisitter, og du kan ikke vite hvordan du bruker dem, men rekvisitter hjelper med justering. De fleste av oss vanlige dødelige ikke har perfekte kropper, så en rekvisitt kan gjøre en enorm forskjell med justering.

Hvis du vil vite mer om rekvisitter, besøke en Iyengar yoga, Restorative Yoga, eller Kali Ray Tri Yoga klasse. Det finnes også en rekke bøker, og noen videoer, tilgjengelig. Veiledning av en medfølende og kompetent lærer vil hjelpe deg å lære så mye om rekvisitter for å hjelpe din praksis, og andres, som føler seg skremt av Yoga.

? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner