Yoga i praksis Virkningen av Yoga Teachers På Society Part 1
I Vesten, det var en tid da praktisere yoga ble holdt hemmelig. Da jeg var et barn, det ble ansett som,? Litt rart.? I løpet av 50-tallet og 60-tallet, ble Yoga praksis forbundet med å være en del av Counter Culture bevegelser, slik som å leve livet til? Beatniks? eller? hippier.? Interessant, ble jeg fortalt av en skolelærer at jeg en dag ville vokse opp til å bli en beatnik.
Vel, tiden har gått og Yoga har? Kommet ut av skapet? i en gigantisk bølge. Ja, Yoga har gått? Utland.? Den verdenssamfunnet som helhet, har blitt påvirket positivt av Yoga klasser og Yoga lærere.
La oss se på noen av måtene Yoga lærere, Yoga klasser, og de mange stiler av yoga har forsiktig forandret verden i dag . Det er mye mer å Yoga enn "møter øyet ,? ved første øyekast. Faktisk er det en yoga stil for alle behov, formål og personlighet.
Når du vurdere antall Yoga studenter, som ønsker å endre sine liv på det fysiske plan, forening av fysisk mestring (Hatha Yoga ) er lett for de fleste studenter å forstå.
Dette er grunnen til at du ser så mange mennesker bevege seg mot Hatha Yoga, men jeg spår at Bhakti Yoga, vil Jnana Yoga, Karma Yoga, og Raja Yoga blitt mer populært i nær fremtid. Så, det er mye mer å Yoga, utover øvelser; men la oss fortsette med fordelene Yoga lærere gjør tilgjengelig i et typisk Hatha Yoga stil
Pranayama eller pusteteknikker, blir ofte undervist i mange Yoga klasser. Yoga elevene lære å ta kontroll over sine liv og regulere deres helse, bare ved å puste riktig. Dette er en form for forebyggende medisin, når du tenker på riktig pust som en praktisk avskrekkende til panikkanfall, høyt blodtrykk, brystsmerter, og mange flere stressrelaterte plager.
Yoga og ayurvedisk medisin adresse kostbehov basert på din 'dosha? eller grunnlov. Hvis en Yoga student ønsker å forfølge dette temaet videre, kan han eller hun ta en dosha test og utvikle en fornuftig, praktisk og moderat ayurvedisk kosthold.
Kriyas eller Shatkarmas er tradisjonelle Yogic rensing teknikker for å avgifte kroppen. Avrusning er nødvendig mer enn noensinne - med så mange unaturlig mat tilgjengelig. I det minste, bør studenter av Yoga være forbruker åtte glass kvalitet vann per dag.
? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner
