Yoga i praksis Train Your Mind For Empowerment Part 1

Nylig har det vært noen innvendinger mot å bruke ord som empowerment, overflod, suksess og prestasjon innenfor Yoga skrifter. Men det ville være mye mer vanskelig å åpne dørene for min velværesenter, i North Providence, hvis jeg var hjemløs. Tenk deg hvor mange barn, tenåringer, voksne og eldre, som ikke kunne høste fordelene av yoga, hvis hver Yoga lærer tok et løfte av fattigdom

Den femte Yama. Aparigraha (Non-samling) er klar til Yoga utøvere, men det ville være vanskelig å bidra til veldedige organisasjoner, forskning Yoga, skrive, undervise under-privilegerte mennesker, eller gi et bidrag til menneskeheten, hvis du sulter i bakgatene i New England, eller andre steder. Hvis du ikke har noe å gi, kan du gi noe; Derfor må du kjøpe og gi til andre å hjelpe menneskeheten

Du bør ikke forlate begrepet empowerment til å hjelpe deg, slik at du kan hjelpe andre -. i sving. Dette handler ikke om hamstring materiale, men samler seg, og re-distribusjon, til de trengende. Du har bare et midlertidig tak på noe materiell velstand i dette livet, så hvorfor ikke hjelpe folk, mens du har det? Dette er et prinsipp om Karma Yoga: Union av uselvisk tjeneste

Hvor skal du begynne med trening, eller re-trening, tankene dine for myndiggjøring og suksess.? Det er innenfor grunnleggende programmering av hjernen din som du må begynne. Du må lære å? Spise, sove og drikke? positiv energi hver dag.

Å spise riktig, en diett bør, for det meste bestå av sattvic matvarer, for eksempel grønnsaker, frukt og helkorn. Det er mye mer til denne kosten aspektet, men det er vanskelig å finne disse matvarene på en fast food restaurant. Men det er verdt innsatsen til forskning sattvic kosthold og gjøre små endringer i de gjeldende matvaner.

Når du sover, prøver å få til sengs tidligere og være i din beste ramme i sinnet. Du kan gjøre dette ved å meditere, eller ved å praktisere en scene-for-scene avslapping før sengetid. Det finnes også mange gode meditasjon, selvhypnose, og avslapping CD-er å velge mellom. Noen ganger kan drømmer være negativ; men med de nevnte metodene, kan du endre programmeringen av tankene dine.

Drikk rikelig med rent vann og gradvis observere hvordan din atferd endres. Mange bruker for mye koffein hver dag. Kan du tenke deg om en negativ person gikk opp til deg, på en positiv stemning, og sa, jeg er lei for det jeg sa før - jeg hadde en kaffe for mange, i dag ?? Dette høres ut som en dårlig unnskyldning ,? men i virkeligheten, det er for mange hver dag konflikter på grunn av koffein.

Med disse tre første trinnene, vil du gradvis trene hjernen din for empowerment.

? Copyright 2006? Paul Jerard /Aura Publikasjoner