Yoga i praksis Living In The Present Moment

Når en av oss bestemmer seg for å forfølge studiet av yoga, finner vi oss selv å leve og lære yoga hver dag. Av eller på matten, kan Yoga studentene bruker sin praksis til de mange erfaringene livet har å tilby. Resultatet av alt dette læring, og bruke Yogic prinsipper til liv, er et stort sprang i selvutvikling.

Du kan lære av fortiden, leve det nåværende tidspunkt i harmoni, og planlegge fremtiden, med en forbedret perspektiv av hver. Fortid, nåtid og fremtid er verdifulle, men de er alle viktige på en annen måte.

La oss først adresse fortiden. Mange er? Fanger? til sin fortid. Når du ser på tidligere leksjoner, feil, og set-backs, hver er like verdifull som noen form for høyere utdanning. Dette blir livserfaring, og du bør gjøre det meste ut av enhver form for utdannelse; ellers er du sløse dine livserfaringer, to ganger - først ved å lære dem, og senere ved å angre, mye kritikk, og andre gjette deg selv. På toppen av dette, kan du lage dårlig psykisk, fysisk og åndelig helse.

Dette er det motsatte av hva du har lært i en yoga klasse. Yoga lærer deg å forene disse komponentene helse, og dette vil gjøre deg i stand til å forbedre hele tilværelsen. Sett siste bekymringer, motgang og smerter bak deg.

Du kan lagre dem i en "mental fil ,? mye som en verdifull bok. Dette lærer du ikke å gjenta den samme feilen to ganger. Husk at fortiden er fylt med prestasjoner, også. Hvis du kan lese disse ordene, må du være oppnå mye.

Vær rettferdig med deg selv og prøver ikke å være så kritisk. La gå av skyld og tilgi deg selv for å være menneske. Hvis du begynner å synke inn i dype mørke fortid anger, praksis Pranayama; pusten bevissthet er nøkkelen til å bringe deg inn i dag.

Dette er mye lik hva du kan gjøre når du holder en asana for en lengre tid under Yoga praksis. Dette vil også tillate deg å fokusere på den viktigste tiden av alt? det nåværende tidspunkt.

Den nåværende er det tid for handling, og du må være proaktive for å lykkes i livet. Gode ​​reaksjoner vil redde livet ditt, men proaktiv atferd krever planlegging, innovasjon, visjon og utholdenhet. Du må fokusere på i stede for å se muligheter som er rett foran deg.

Livet er fylt med mange hindringer, og du må være klar for den daglige utfordring. Du kan ikke forandre fortiden, men du kan endre nåtiden og fremtiden. Hver vellykket person har møtt kritikk, svikt og selvtillit tvil.

Når du la negative tanker inn i ditt hjerte og sinn, du kan ikke tenke klart. Du kan ikke handle nå, og dette påvirker din evne til å planlegge for fremtiden. Hvordan kan du visualisere suksess, hvis du la frykt og selvtillit tvil styre livet ditt?

Fyll ditt sinn med lidenskap som motiverer deg til å gå fremover og planlegge fremtiden. Når du mediterer, ta deg tid til å visualisere suksess, prestasjoner og mål så levende som mulig. Når du praktiserer meditasjon og yoga på denne måten, vil du finne deg selv å nyte livet, å hjelpe andre, og på veien til suksess.