Hvordan du kan forbedre syn uten briller eller Lenses

Our øyne også trenger regelmessige øvelser for å holde seg frisk, mange mennesker bruker briller og kontaktlinser for å opprettholde riktig visjon som kan forbedres selv uten dem ved å velge riktige og regelmessige øvelser. Briller og kontaktlinser ikke bedre syn de kan bare gi riktig syn i beste fall, men øvelser kan forbedre visjon som kan ha forverret seg på grunn av alder eller andre stammer, og kan til og med gjøre det bedre enn hva en person som brukes til å ha i ung alder uten trenger å bruke briller eller kontaktlinser. De fleste mennesker som lider med dårlig syn og bruker briller klager over at deres syn er forverret hvert år i stedet for å forbedre og de trenger å få sterkere linser etter en viss periode, kan en slik situasjon være veldig deprimerende. Øvelser bedre intern funksjon av øynene, gjør musklene sterkere som styrer øyeeple bevegelser og forbedrer blodstrømmen som svært raskt bedre syn uten briller eller kontakt lenses.Eye øvelser er lett å gjøre, men er svært effektive, mens du gjør disse øvelsene ikke bare personen kan forbedre hans visjon uten å bruke briller, men også utvikler sin evne til å fokusere og konsentrere seg hardere som til slutt er gunstig på mange måter. Blinker er veldig effektiv trening og veldig god måte å slappe av øynene mens du arbeider, som jobber på datamaskiner eller å ha mye bordet arbeid å gjøre blinke mindre enn normalt som setter tung belastning på øynene og kan være største årsaken til dårlig syn. Mens han jobbet man kan ta en pause og blinke en gang i hver 3-4 sekunder i to minutter, vil denne øvelsen avlaste øynene og vil ikke tillate at belastningen ved å fokusere hardt for å skade øynene. En annen meget effektiv trening for å avlaste belastningen mens du arbeider eller kjører eller gjør noe arbeid som belastningen på øynene, er prakke. Dekk øynene med håndflatene mens albuene hviler på knærne og hæl av hånden på kinnet bein med fingrene på pannen. Cup øynene med håndflaten og har nok plass til å åpne og lukke øynene. Nå lukke øynene til 30 sekunder og åpne dem å blinke hver 3-4 sekunder 30 sekunder Gjenta denne prosessen i 5 minutter for å avlaste øynene og gjøre dem friske again.One skal utføre lindrende øvelser regelmessig for å beskytte øynene mot skadelige effekter av lang arbeidstid og følge disse øvelsene med zooming trening for å forbedre synet uten å bruke briller eller linser. Hold tommelen i en hitchhike posisjon og strekke armen i sin fulle lengde holde den rett foran øynene. Nå holder det stille og fokusere på tuppen av tommelen, etter noen sekunder sakte bringe det nærmere øynene mens du fokuserer på samme punkt til tommelen er bare 3 inches bort fra øynene, hold det for noen få sekunder på denne posisjonen og deretter strekke armen tilbake til utgangsstillingen. Gjenta denne prosessen minst 10 ganger i én økt, og man kan utføre slike økter 2-3 ganger på en dag for å forbedre synet uten å bruke ekstern støtte som briller eller kontaktlinser. Vaske øynene med vanlig vann etter kommer fra utsiden, sette noen dråper rose vann i øynene før du går til sengs er god praksis for å holde øynene friske.