Slik Cure din stakkars Eyesight

People tendens til å tro at bedre syn alltid forholde seg til øyekirurgi eller briller. Øye kirurgi er svært risikabelt og kan føre til irreversible skader. Briller opprettholder visjonen problemet og ikke gjør noe for å kurere det. Likevel, det er sunt naturlige behandlinger som kurere dårlig syn symptomer. Det eneste problemet er at disse metodene blir skjult og regnes av leger og optikere som ønsker folk vil fortsette å kjøpe briller og risiko sine øyne med laser øye surgeries. Det er bedre å unngå risiko og prøve disse grunnleggende enkle øvelser først. De kan forbedre øyet visjon dramatisk. Eye chartIts formål er å utøve øyet til en sunn atferd av skiftende i stedet for sentrale fiksering. Heng øyet diagrammet og flytte til en avstand der du kan lese de første 4 linjer. Se på den første bokstaven nøye lukker øynene og prøver å visualisere det i fantasien din. Prøv å lage et klart bilde av det. I stedet for statiske brev prøve å forestille seg det sakte svingende. Gjenta dette med resten av bokstavene i de fire første linjene du kan read.CoveringThis er en svært viktig oppgave. Folk tror at deres øyne hvile når de sover. Egentlig på dreaming scenen holder de beveger seg og arbeide som om personen er en wake.Therefore, er avgjørende skikkelig hvile. For best ytelse du trenger en rolig og behagelig sted som din favoritt sofaen. Dekke øynene med hendene, og prøve å føle så hyggelig som mulig. Lytt til musikken du liker best, eller prøve å forestille din favorittutsikt. Øynene trenger ca 10-15 minutter å nå full avslapping, jo lengre jo bedre. Det anbefales å utføre det daglig i 15 minutter eller et par ganger om dagen i 5 minutter. ReadingReading er en svært viktig oppgave for øynene, så det er utført på daglig basis. Det er viktig å justere naturlig måte å lese noe som vil redusere øye spenning og vil utdanne øynene for bedre, sunn visjon vaner. Friske øyne lese en setning ved å fokusere på hver bokstav, og deretter flytte til den neste. En finitt øye vil hoppe fra ord til ord og vil prøve å lese hele setningen i noen få øye blikk. Lese store områder i stedet for å fokusere på sentrale visjon, bokstav for bokstav, føre til økt øye spenning. Det er best å bevege seg sakte fra bokstav til bokstav som en praksis. På slutten av hver side fokus på et punkt noen meter en vei. Dette vil lette spenningen på øynene fra lesningen. Tiny writingThis øvelsen krever øyet å bruke sin sentrale visjon. Øynene og sinnet bør være veldig avslappet for å unngå over press på øyet når du leser den lille skrive. Få tekst og skrive den ut fra og tekstbehandlingsprogram i størrelse 4 eller 3. Det bør være svart tekst på hvitt papir. Hold den mot øynene dine og lese den i en langsom og avslappet modus. Sørg for å holde blinker ofte og se på en distansert punkt en gang i blant. Fysiske øvelser Det er viktig å forstå at målet med disse øvelsene er å gjøre øyne muskler mer elastisk og unngå spenning. Først prøve å føle dine øyne: de er spent? Hvis så prøv å føle akkurat der og slappe av dette området. Se på et objekt ikke langt fra deg, og flytte øynene: ti ganger opp og ned og ti ganger venstre til høyre, deretter i sirkler for 5 ganger. Ta et stykke papir med en prikk på sitt øverste kanten. Ta det så nært som 5 cm fra nesen og deretter flytte det bort så langt du kan. Konsentrer deg om dot hele tiden, gjør det for ca tem ganger. Hold stykke papir nær nesen, se på noen sekunder, og deretter se på et punkt langt i noen sekunder. Igjen gjør det for ti ganger.