Vakre øyne - å ta vare på Eyes

Although vi bruker våre øyne hver dag, vi sjelden legger merke til dem før det er noe alvorlig problem. Du kan opprettholde perfekt syn for de fleste av livet ditt ved å følge noen enkle remedies.An viktig del av HealthIf du ble spurt: "Vil du ta vare på øynene dine en gang i uken eller minst en gang i måneden?", Ville det vanligste svaret sannsynligvis være negativt. Øynene er vurdert til det viktigste organet i kroppen vår, og ennå, til folk forsømmelse ta vare på dem. Hvis du tar vare på øynene dine spiser mye frukt og grønnsaker. Gulrøtter, lastet med betakaroten er spesielt nyttig i å opprettholde sunne øyne. Ikke vask øyne eller ansikt når kroppen svetter, spesielt etter hard fysisk trening eller etter å ha blitt utsatt for varme og sol. Beskytt øynene dine mot støv, røyk, sterkt sollys og sterk vind. Unngå bor lenge i slike conditions.Drink mye melk hver dag. Dens fulle av viktige vitaminer. Å spise kål og gulrøtter er svært gunstig for øynene. Unngå bruk av kontaktlinser i mer enn 12 timer. Dette kan føre til permanent skue skader samt ekstremt ubehag. En annen enkel måte å beskytte øynene er gjennom "palming". Gni håndflatene på begge hender i ca 30 sekunder, lukk øynene og forsiktig plasserer de varme håndflatene over øynene. Vitamin C, A og E, folsyre, selen og sink er definitivt gunstig for helsen til øynene dine. Bruk vernebriller, mens på jobb eller lek som kan medføre skade på øynene. Se aldri inn i sola i mer enn et glimt. Dypp en bomullsdott i kaldt vann og deretter holde det på øynene. Det gir en følelse av relaxation.Tiredness øyne er forårsaket på grunn av mange grunner, som, mangel på søvn, spenninger, stress etc. For trette øyne: Så, noen av hjemmelaget rettsmidler som kan hjelpe å bli kvitt sliten. En Dip to bomull pads i iskaldt vann og deretter plassere den over øynene for å lette på øynene. Sug bomull baller i kald melk og legg den over øynene i ca ti minutter. Etter ti minutter, skyll godt med varmt vann og deretter med kaldt vann. Drikk rikelig med vann for å forbedre midten vandige laget av tear film. Ta vitamin C, som kan bli utvannet når øyet irritanter føre øyet til vann. Putting en dråpe honning i hvert øye én gang i uken er også gunstig for øynene. Det fører til litt irritasjon, men renser øynene. Ved hjelp av øynene i svakt lys kan føre til belastning på øynene. God belysning kan gjøre lesing og andre nære arbeid easier.Takec Care Eye Tips1. Ikke vask øyne eller ansikt når kroppen er sweating.2. Beskytt øynene dine mot støv, røyk, sterkt sollys og sterk wind.3. For synet av øynene spise mye grønne grønnsaker, fisk og fersk frukt, særlig gulrot som er anriket på vitamin.4. Bruk vernebriller, mens på jobb eller lek som kan forårsake skade på eyes.5. Bruk alltid solbriller under peak dag tid for å beskytte øynene mot sollys. Direkte sollys forårsake store skader på eyes.6. Å spise kål og gulrøtter er svært gunstig for øynene. Disse bør spises rå. Det er greit å drikke kål og gulrot juice blandet sammen eller hver for seg. 7. Regelmessig øye trening opprettholder perfekt eyesight.8. En flott måte å få av øyesminke er å blande vann og baby bad. Fjerner det i løpet av sekunder, selv waterproof.9. Plassere et stykke potet eller agurk på begge øynene, etter 10 minutter tas av og vaskes øynene. Dette bidrar til å unngå under øyet rynker og mørke ringer rundt eyes.Don'ts av optiker * Ikke bruk kontaktlinser for lengre perioder eller over natten, da dette fører til komplikasjoner. * Ikke gni øynene ofte, da dette kan føre til en øyeinfeksjon som få av oss gidder å vaske hendene før du berører våre øyne. * Når du sprute vann ikke gjør dette rasende tro å gjøre dette vil ta bort tretthet i stedet forsiktig vask som sprut kan krenke de minste støvpartikler eller et allergen som kan minutt skade på hornhinnen.