Slik Care For Your Vision

While vårt samfunn legger stor vekt på å være fysisk form, er en vekt sjelden plassert på øynene. Det har blitt sagt at øynene er vinduet inn i sjelen. Hvis de ikke blir tatt hånd om på riktig måte, kan det være vanskelig å utføre daglige aktiviteter. Mange mennesker som ikke bryr seg for deres visjon klager over hodepine, svie i øynene, eller skjeling. Hvis du har noen av disse symptomene, betyr dette at du ikke er riktig omsorg for din eyes.The første du bør forstå er at god visjon omsorg må læres. Nesten alle har potensial til å ha godt syn. I disse dager, våre øyne er under konstant press. Studenter i skolen nå lese dobbelt så mange lærebøker at foreldrene leser når de var på skolen. Den raske bruk av datamaskiner har ført til et samfunn der mange mennesker tilbringer mange timer hver dag ser på en dataskjerm. For disse mennesker, mengden av belastning på øynene er betydelig. Det som mange ikke vet er at øynene ikke var laget for å hele tiden se på objekter noen meters avstand fra dem. Våre øyne ble utformet for å forbedre våre sjanser til å overleve i naturen, og dette betyr at våre øyne er naturlig flinke til å finne fiender og mat på avstand. Oppgaven med stadig stirrer på objektene noen få meters avstand slik som TV-apparater og datamaskiner er en veldig nytt fenomen. Mange av de problemene folk har med deres øyne er en manglende evne til å tilpasse seg denne nye environment.People snakke om viktigheten av personlig hygiene, men det er også viktig å forstå verdien av den visuelle hygiene. Hvis du stirrer på en gjenstand i lange perioder av gangen som ligger et par meters avstand, ser bort fra det nå og da. Det er også viktig å ha et lys på noe du ser på. Hvis du leser en lærebok, bør lyset på det være mye lysere enn de andre objekter i rommet. Det er også viktig å sørge for at du sitter oppreist når du ser på tv eller sitte foran computer.When du lese eller skrive, bør du være minst 16 inches bort fra document.When du ser på TV, bør du sitte minst 8 meters avstand fra det. Det er også viktig å engasjere seg i friluftsliv nå og da. Spille idrett vil tillate øynene dine til å fokusere på objekter på lang avstand unna.