Optiker - Macula degenerasjon Help

Are du opplever at du ikke kan se, så vel som du brukte til? Er du begynner å se flekket, bølgete, forvrengt, eller uskarpe bilder? Dette tap av syn kan ikke være bare en del av å bli eldre. Du kunne ha AMD (aldersrelatert makuladegenerasjon). Macula degenerasjon er faktisk en irreversibel øyesykdom. Det er forårsaket av en tiltagende forverring av den sentrale netthinnen (makula), påvirker sentrale visjon. AMD ødelegger cellene i øynene og når de er skadet, du mister evnen til å se detaljer. Men det betyr ikke ødelegge sidesynet, eller vil din visjon bli helt svart. Du vil fortsatt kunne se lys, bevegelse og former. Det finnes måter å bevare synet ditt før det blir så ille. Det er noen faktorer som har blitt funnet å være knyttet til AMD, som for eksempel høy alder, genetiske arv, røyking, ernæring, soleksponering og høyt blodtrykk. Den ene faktoren som er den mest under din kontroll er ernæring. Spise riktig mat kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle makuladegenerasjon. AMD er delt inn i to typer, våt og tørr. Wet (neovaskulær) AMD oppstår når fartøyene holder forming å hjelpe blodtilførselen til retinal vev som er svært oksygenfattig. Fartøyene som danner er svært skjøre og lett brekke. Dette fører til skader og blødninger til vevet. Våt AMD er mye mer alvorlig enn tørr AMD. Den tørre form (ikke-neovaskulær) er mye mer vanlig, og kjennetegnes ved tap av pigment i netthinnen. Legene har funnet ut at folk som spiste det største antall grønnsaker hadde en 43% lavere risiko for å få AMD enn personer som spiste minst mulig grønnsaker. Det kan ikke være bare noen grønnsaker skjønt; det må være rik på karotenoider. Grønnsaker som inneholder flest karotenoider er spinat, grønne grønnsaker og grønnkål. Andre grønnsaker inneholder den også selv, bare i mindre mengder. Disse grønnsakene, fra det høyeste beløpet til det laveste beløpet, inkluderer persille, sennep greener, dill, selleri, vårløk, purre, brokkoli, bladsalat, salat, grønne erter, gresskar, rosenkål, sommer squash, mais, grønne bønner, grønn pepper, grønne oliven og tomater. Du bør inkludere en overflod av disse grønnsaker i kostholdet ditt. Det er mange kosttilskudd som du kan ta for å bremse utviklingen av AMD. Vitaminer som vitamin E, C, sink og betakaroten har vært kjent for å hjelpe. Du kan ta en høy dose av disse kosttilskudd; Men dette kan være en risiko for noen mennesker. Beta-karoten kan øke risikoen for lungekreft hos røykere. Snakk med legen din før du starter et doseringsregime høy. Det er mulig å redusere risikoen for å utvikle avansert makuladegenerasjon med 25% hvis du tar denne kombinasjonen av vitaminer. Det er fortsatt et par andre ting du kan gjøre for å øke risikoen. Hvis du røyker, bør du slutte. Røyking gjør vondt sirkulasjonen i kroppen og fører til at blodårene i netthinnen ikke å jobbe så effektivt. Iført solbriller regelmessig kan også bidra til å beskytte øynene. Selv om du ikke kan se ultrafiolett (UV) lys, er det fortsatt absorbert av øynene og øyelokkene. Solbrillene du får behov for å blokkere alle UV-stråler, som er UVA, UVB og UVC. Også trener regelmessig; dette vil øke din generelle helse og sirkulasjonssystemet. Hvis du allerede har AMD, ta disse forebyggende tiltakene vil i stor grad redusere risikoen for å utvikle seg til avanserte AMD. Det du ikke har det, bør du sørge for at du i det minste å spise riktig mat og ikke røyke. Dette vil bidra til øynene dine får det de trenger og hindre at sykdommen oppstår.