Seks gode tips for Dry Eyes
Faulty tårekjertlene kan ikke være noe du tenker på før du opplever verkende, kløe og svie som kan følge tørre øyne. Tørre øyne kan være mer enn en mindre byrde; alvorlig tørrhet kan føre til sår på hornhinnen og muligens blindhet hvis venstre untreated.More enn 3,2 millioner kvinner og 1,6 millioner mennesker (i USA) over 50 år erfaring symptomene på tørre øyne. For noen erfaring er sporadisk, mens andre må lære å takle konstant tørrhet. Årsakene til tørre øyne er varierte. De kan inneholde decongestants, antihistaminer, blodtrykk medisin, vinteren vind, air condition og innendørs oppvarming. Uansett årsak, er det en rekke naturlige rettsmidler og forebygges tiltak du kan gjennomføre for å hjelpe dine øyne bli moist.Smoking: Enkelt ... Avslutt. Røyking har vist seg å tørke ut øynene dine. I tillegg øker røyking risikoen for grå stær, grønn stær, og macula degeneration.Automobile Hetter: Vents pekte på ansiktet og øynene kan raskt tømme fuktighet i øynene. Sørg for å sikte ventilene bort fra øynene eller bruke solbriller for protection.Omega-3: En fersk studie fra Japan har funnet ut at omega-3-tilskudd kan bidra til å forhindre tørre øyne syndrome.Vitamin A: Ta et vitamin A supplement eller spise vitamin A rik mat som laks eller egg kan bidra til å holde øynene moist.Blink: i den elektroniske tidsalderen, mange av oss tilbringer en god del tid stirrer på en dataskjerm. Dette kan irritere selv milde tilfeller av tørre øyne. Når du konsentrerer seg, pleier du ikke å blinke så mye. Blinker ikke så ofte vil gjøre øyet fuktighet fordamper raskt. Aldri så ofte, ser bort fra datamaskinen (eller TV) og ta en blink pause. Øynene dine vil takke you.Humidify: Lav fuktighet kan tørke øynene raskt. Vinteren kan være spesielt tørking under søvn. Hvis mulig, få en luftfukter for de områdene der du tilbringer mye time.Your øyne er en av de mest dyrebare eiendeler. Tenk for en andre hvordan livet ville vært uten dem. Det er viktig å ikke ta dem for gitt. Jeg håper de ovennevnte rettsmidler hjelpe, hvis ikke, eller hvis problemet vedvarer, få til en øyelege.
