Hvordan hindre deg fra et kne pain

If du har det vondt fra knesmerter, se en lege eller en ortopedisk lege som kan finne ut årsaken og anbefaler en egnet behandling og smertebehandling forberedelse. Dette nettstedet omslutter bare de mer generelle typer knesmerter behandling. Det vil gjøre kjent deg med ulike årsaker, behandlinger og rettsmidler av lap verke, men vennligst ikke forsøk på å gjøre en diagnose yourself.This kroppsdeler er i hovedsak lett såret del av kroppen. Den største og mest komplekse felles, er fanget brukes for hele greia fra du står opp til løping etc. Det er en vektbærende bli med som gjør rett, fortauskanter, bøye og roterer. Alle disse bevegelsene forstørre risikoen for delikat eller overdrive denne type injuries.Knee Artrose er en generell årsak til lap vondt. Risikoen øker med alderen. Osteoartritt er en form for artritt som forbinder degenerering av brusk. Trening er svært viktig for å opprettholde styrke og elastisitet i musklene under kneet, som reduserer trykket på kneleddet. Personer med artrose, kan også kreve å ta medisiner og andre tilsvarende slitasjegikt treatment.Runners kneet er en vanlig årsak til knesmerter hos unge mennesker. Smerten er vanligvis spres verke etter kneskålen. Indikasjoner ofte verre etter fjellklatring trapper, hoppe kjører, eller etter en lang tid for å sitte. Begrunnet med dårlig følgende av kneskålen, en skikkelig øvelse godkjent av en lege eller fysioterapeut er det viktigste tiltaket i korrigere løpere kneet. Du bør holde deg unna høy effekt handling hvis du har denne situation.Prevent denne type smerte ved vedlikehold musklene som støtter knærne sterk og fleksibel. Du starter dette sakte. Du kan gå før du kjører eller oppnevne en slitsom slag handling som løping eller jogging. Du kan prøve å gå i noen tid. Hvis gang begynner smertene, bør du ikke gjøre det. Gjør noen øvelser for å få sterkere og forlenge musklene som støtter kneet er avgjørende for fang og sår forebygging. Du bør kontrollere vekten. Hvis noen reduserer vekt det åpenbart reduserer trykket på lap. En meget vellykket måte for knesmerter behandling masserer fanget sakte og flytter patella i en rund movement.Acute skader er ofte forårsaket av parodi fallende. Sports som engasjerer kjører, byksende og uventet vende, som fotball, tennis, basketball, volleyball og hockey større risiko for en ivrig kne injury.Another behandling er en kald laser behandling. Det er en ikke-kirurgisk behandling instrument som brukes av en sertifisert lege for å hjelpe eller redusere verke forårsaket av en skade, forverring, leddgikt smerte, baker cyster, mislyktes operasjonen og mange flere. Personer som opplever kroniske smerter kan tjene mye fra behandlinger. Den rette er unik ved at den gir pasienten til lindring uten kirurgi, har medisiner eller injections.The terapier også vist seg å være effektiv for nakke, skulder, carpal kanalen sykdom, leddgikt og ryggsmerter. Forskere er også undersøke muligheter for kalde lasere som brukes til å reparere ødelagte bein raskere, for å hjelpe fornye nervene i såret ryggmargen og bidra til å sanere ny hud i flamme ofre.