Hvorfor er det en power tilbakeslag?

In siste årene har power vært i forkant av moderne vibrasjonstrening teknologi. Den power er basert på et intenst vibrerende plattform som beveger seg eller vibrerer opptil 50 ganger per minutt, forårsaker musklene i kroppen til å trekke seg sammen og slappe av svært raskt - bokstavelig talt hundrevis av ganger minute.Powerplate bruker kjendis Anbefalinger å selge sine maskiner, sammen med noen aggressive markedsføring teknikker. Dette har medført at power har dominert vibrasjonstrening markedet i mange år. Men alt som er nå endret. Nylig uttrykte noen forskere sin bekymring over deres arbeid blir sitert som bevis for å støtte power teknologi. Selv om ingen vitenskapsmann aktivt bifaller powerplate, power sitere mange studier på deres nettsted som bevis for å støtte fordelene med vibrasjonstrening. Deres bekymring er at vibrasjonsintensitetsnivåer på power maskinene er altfor kraftig og kan faktisk føre til hjerneskade, tåkesyn, smerter i korsryggen, brusk skader og tap av hørsel. På grunn av dette, har noen forskere bedt power å trekke sine studier fra deres side, sier at: "Jeg tror de er cavalier i forkaster farene ved kronisk eksponering," sa han. "Jeg er en vitenskapsmann. Jeg er bekymret for at folk kommer til å bruke denne enheten basert på en uriktig fremstilling av vitenskap. »(Professor Rubin, State University, New York) Dette utsagnet kom fra professor Rubin som nevnt at hans forskning støtter bare vibrasjonstrening på mye mildere hastigheter enn power maskiner. Hans største bekymring er at power vibrasjonene er altfor sterk og kan skade heller enn å helbrede body.However, er det viktig å presentere et balansert syn mot denne motreaksjon til vibrasjonstrening. Vibrasjonstrening gjøres på riktig intensitet er aktivt utprøvd og gunstig for kroppen på grunn av den helbredende effekten det har innenfor body.There finnes utallige anekdoter gjennom historien der selv de gamle grekerne brukte vibrasjonstrening for å hjelpe pasienter helbrede skadde lemmer bruker primitive former for mekanisk vibrasjon. Fordi vibrasjonstrening forbedrer blodsirkulasjonen og øker fleksibilitet samt bentetthet, det gjør den til den perfekte øvelsen for enda eldre patients.There er mange anerkjente produsenten som lager vibrasjon maskiner annet enn powerplate, og så bør ikke være et avskrekkende fra vibrasjonstrening per se. For å finne ut mer, bare se detaljene i ressurs-boksen nedenfor.