Hva er Smith Machine?

There er mange kommersielle og i hjemmetreningsprogrammer og det er også en overflod av treningsutstyr for å utføre oppgaven. En lang velprøvd metode for vektløfting i komforten av ditt eget hjem er Smith Machine. Denne teknologisk bragd hjelper hjem trening entusiast styrke toget og samtidig oppnår det vesentlig element av sikkerhet når du løfter den tunge vektbelastning.
Hvordan Smith Machine oppnå dette? Smith Maskinen ligner i dimensjoner til en kraft stativ i at det er i utgangspunktet en vektløfting bur. Den viktigste forskjellen er at Smith Machine har 12 sprosser kjører langs utsiden av inngangen innlegg og også en olympisk bar som er innlagt i 2 skinner som er innsiden av begge inngangs innlegg. Denne olympiske bar har også 2 kroker sveiset til det som brukes til å henge den opp på et par av de 12 trinnene. Den olympiske bar går opp og ned skinnene og når løft /treningen er fullført så brukeren bare trenger å bare rotere håndleddene og plassere bar tilbake på en av de 12 trinnene.
Evne til å hekte OL-bar på trinnene fungerer som en selv spotting mekanisme. Evnen til å oppdage deg selv mens du arbeider vår i ditt eget hjem gym er viktig fordi løfte tunge vekter uten en spotter kan være en svært farlig aktivitet. Smith Machine tillater deg muligheten til å jobbe med tung last og også fullføre dine løfte øvelser i sikkerhet. Dette fungerer for alle de sentrale oppgaver inkludert benkpress, militære trykk, lunges og knebøy. Den gylne regelen for å trene med frie vekter er sikkerhet først og Smith Machine går langt for å hjelpe deg å oppnå dette målet!
Smith Machine er ikke bare egnet for vektløfting. Det er også en ideell trening maskin for kroppen bygningen. Den primære forskjellen mellom de 2 typer treningsprogrammer er at med styrkeløft er du konsentrere seg om tung last og færre repetisjoner. 5 sett med 5 repetisjoner hver ville være en ideell øvelse diett. Body Building er litt annerledes, her den primære treningen målet er å bulk opp og styrke gevinst ville ta en backseat. En god øvelse diett for vektløfting ville være 4 sett med 15 reps. Selvfølgelig vektbelastning er litt lettere med kroppen bygningen, men resultatet her er mer muskel toning og bulking opp i forhold til styrkeløft som er mer fokusert på eksplosiv kraft. Vektløfting er hovedsakelig et mål for idrettsutøvere som fotball spillere og konkurransedyktige vekt løftere.

Smith-maskin er et flott tillegg til kommersielle og treningsapparater. Dette løfteutstyr vekt legger mye trening alternativer til treningsprogrammer og gjør at du kan konkurrere på mange ulike nivåer. Body Solid gjør en bransjeledende Smith Machine som vil være ideelt for hjem gym bruk. Powerline PSM1442XS leveres komplett med alt tilbehør og inkluderer en 10 års garanti. Det er utrolig hva du kan oppnå med gode hjemme gym utstyr og Smith Machine er ideell for å tillate deg å nå dine hjem trening mål. Bruk en Smith Machine til å oppnå dine treningsmål og mål!