Slik Sammenlign Trede For Hjem Exercise
Det er ingen hemmelighet at turgåing og kjører er gode cardio øvelser som kan hjelpe deg å miste vekt og også forbedre din generelle helse på samme tid. Det er derfor hjemme tredemøller har blitt så vanlig de siste årene. Et hjem tredemølle har så mange fordeler, spesielt for svært travle mennesker som synes det er vanskelig å få plass å gå til et treningsstudio i sin daglige rutine. I stedet, hvis du har en halv time eller så, bare hoppe på tredemølle og få treningen gjøres når tiden tillater i dag.
Men shopping for hjem tredemøller kan være forvirrende på grunn av antall valg som du må velge mellom. Så hva trenger du å være på utkikk etter når du sammenligner tredemøller? Her er noen forslag å huske på:
* Først bestemme hvordan du har tenkt å faktisk bruke maskinen. Vil du være å gå eller jogge /kjører? Det er viktig å vite fordi det vil påvirke hvor mye du må betale for tredemølle. Hvis du bare har tenkt å gå, vil du ikke være å sette så mye press på enheten, og du kan mest sannsynlig finne et hjem maskin som passer dine behov på $ 1000 kategorien. Men hvis du har tenkt å kjøre du skal påføre mye mer press på tredemølle som du gjør, og du må regne med å betale minst $ 2000 eller mer for å få en kvalitet enhet.
* Å vite hvordan du har tenkt å bruke tredemølle er viktig for en annen grunn. Hvis du bare har tenkt å gå, vil du ikke trenger en maskin som går over ca. 5mph. Hvis du har planer om å kjøre selv, forventer å få en maskin som vil gå minst 10mph eller mer for å være i stand til å gi deg en grundig trening.
* Sørg for at turen er stabil og glatt også. Du ønsker ikke noen jerky bevegelser når du trener, og du vil tredemøllen å føle seg veldig solid, fra dekk hele veien opp til rekkverk. Rekkverkene i særdeleshet må være sterk og i stand til å støtte vekten din hvis nødvendig. Selvfølgelig jo mer du betaler, generelt mer styrke og stabilitet er innebygd i hver maskin.
* Lytt til støyen som en tredemølle gjør i den hastigheten som du har tenkt å bruke den. Et av de største problemene som tredemølle brukerne må forholde seg til er kjedsomhet mens de trener, så mange tyr til å se på TV eller lytte til musikk for å lindre repeterende rutine. Dersom tredemøllen er for høyt kan det være vanskelig å selv høre en TV i samme rom mens den kjører. Mye av det har å gjøre med motoren som brukes, så skru opp tredemølle først og se hvor høyt det høres ut.
Det er andre hensyn å ha når du sammenligner tredemøller, men disse er en god start hjelpe deg å få en følelse for maskinen som best passer deg og din trening rutine. Som alltid er det best å faktisk prøvekjøre noen tredemølle i person før du kjøper den enten i en butikk eller på nettet.