Hva du trenger å vite før du kjøper en Pedometer

Spørsmål: Hva er liten, veier ca en unse, og kommer i en rekke forskjellige modeller? Svar: a. Skritteller

Vil du ha gjettet det hadde jeg nevnte dette elementet kan hjelpe deg å miste vekt, redusere sjansen for sykdommer som høyt blodtrykk, diabetes og hjertesykdommer, og forbedre din generelle fitness? Ved hjelp av en skritteller for å telle skrittene dine er en av de billigste og enkleste måtene tilgjengelig for å forbedre din helse og fitness.

Den enorme utvalg av skrittellere tilgjengelig i dag gjør det vanskelig for folk som ønsker de helsemessige fordelene av en skritteller til avgjøre hvilken som er riktig for dem. Det er flip-down tilfeller versus åpne ansikt enheter. Det er de som bare teller skritt versus de som teller skritt, distanse, kalorier og tid. Noen skrittellere komme med lys, radio, alarmer, trinn filtre, skanning, pacing, auto start /stopp, minne, tale, og videre og videre.

Det viktigste å bestemme er hvilke funksjoner du trenger. Det grunnleggende er skritt, distanse, kalorier og tid. Hvis du gjør en 10.000 trinns program eller noe lignende, vil du trenger å vite dine skritt. De er grunnlaget for alle andre beregninger innenfor skrittelleren.

Hvis du er interessert i å vite hvor langt du dekke i går eller løper, får en skritteller med en avstand beregning (i miles eller kilometer, noen har begge deler ). Sørg for at du kan stille inn skrittlengde eller dine avstandsmålinger vil være unøyaktig. Når du går eller kjører, sørg for at du faktisk tar skritt lengden du inngått skrittelleren.

En skritteller som måler kalorier forbrent er nyttig i å gi deg en idé om hvor mye energi du har brukt. Hvis du teller kalorier, kan dette være en god måte å se om du har tjent den ekstra bolle eller ikke. Igjen, sørg for at du kan legge inn vekten din for å få mest mulig nøyaktig beregning mulig.

Tidsfunksjonen kommer i en rekke former. Noen skrittellere viser tiden på dagen, mens noen har en stoppeklokke eller tidsur. Det er enheter som vil starte og stoppe når det er bevegelse, slik at du ikke trenger å starte og stoppe en stoppeklokke manuelt.

Etter funksjoner, vil en annen faktor være de fysiske egenskapene skrittelleren selv. Hva slags sak konfigurasjonen vil fungere best for deg? En flip-down tilfelle betyr reset, og andre, er knapper beskyttet, og du snur ned saken for å se dine skritt. En åpen front skritteller er nettopp det, åpne, og du må se opp-ned på tallene. Ikke dårlig når du sjekker skritt, men det kan være tungvint hvis du ser på mye data. Noen skrittellere har et hylster stil sak der du kan trekke av enheten hoften og se på det.

Tenk hvor skrittelleren er produsert. Det er bred enighet om at de beste enhetene er laget i Japan, med Taiwan en nær andre. Skrittellere laget i Kina er generelt antatt å være mindre nøyaktig enn japansk eller taiwanske modeller.

Prisen er alltid en vurdering i tillegg. Loven om? Du får det du betaler for? arbeider til et visst punkt, men er ikke den eneste rettesnor du bør følge. Jeg har hørt om noen mennesker som trodde sine gratis McDonalds eller Kelloggs skrittellere fungerte bra, mens de fleste av de tilbakemeldingene jeg har hørt var negativ. Jeg har også sett svært dyre skrittellere som bare ikke var verdt prisen.

Det lønner seg å shoppe rundt og finne den pedometer som vil fungere best for deg. Vurdere funksjoner, struktur og opprinnelseslandet, og deretter faktor i prisen. Du vil ende opp med en skritteller som vil gi deg motivasjon til å fortsette å bevege seg gjennom hele livet.