Hva du bør gjøre for å stoppe hår Loss

Håravfall er en traumatisk lidelse som kan redusere en persons selvtillit og føre til reell følelsesmessig uro. Nøkkelen til riktig behandling av hårtap er å forstå de behandlingstilbud som fungerer og ikke fungerer. Hvis du vil ha håret tilbake, må du ha en intelligent behandlingsplan. Denne artikkelen inneholder en rekke flotte håravfall tips.

Det er bare én behandling for hårtap som har vist seg å være effektive og er FDA godkjent. At behandling er aktuell minoxidil og er den ingrediensen som finnes i produkter som Rogaine. Mens studier er ikke sikker på hvorfor det hjelper, de vet at det har vist seg å styrke hårvekst.

Det finnes ulike kosttilskudd som du kan ta for å opprettholde kvaliteten på håret ditt. Vitamin C er et flott supplement som vil gjenopprette kollagen til håret ditt og gi deg energi i løpet av dagen. Ta en vitamin C pille å starte dagen på høyre i kampen mot håravfall.

Lær å håndtere stress effektivt. Stress forandrer hormonnivået i kroppen din, så jo mer du stresser deg selv, jo mer sannsynlig er det at du vil oppleve hårtap. Takle stress på en bedre måte, og du kan spare håret. Ta opp meditasjon eller andre stressreduserende teknikker.

Du ønsker å unngå overdreven alkoholbruk hvis du ønsker å forhindre håravfall. Det er et medisinsk faktum at skade på leveren kan føre til at håret til å falle ut i både menn og kvinner. Dette betyr ikke at du ikke kan drikke i det hele tatt, bare prøve å begrense det så mye som du kan.

For å bekjempe hårtap sørge for at kostholdet inneholder en tilstrekkelig mengde av sink og vitamin B6. Sink vil hjelpe deg å holde håret sunt. I tillegg vil kombinasjonen av sink og B6 hindre dannelsen av DHS fra testosteron. DHS direkte forårsaker for tidlig håravfall ved å svekke hårsekkene. Sjømat er en god kilde for både sink og B6.

Hvis du spiller fotball, sørg for at hjelmen ikke strammer. Tettsittende hjelm kan stamme hodebunnen og svekke hvert hårstrå. Begrens mengden av hår som du mister ved å ha en hjelm som sitter godt.

Diskuter dine hårtap problemer med en kvalifisert fagperson. Hårtap bør alltid diskuteres med en profesjonell før du starter noen form for behandling. Din Hårtap kan være forårsaket av en underliggende medisinsk problem. En profesjonell kan hjelpe deg å sortere gjennom disse tingene, og du trenger å høre hva en profesjonell kan tilby i form av behandling og mestring råd.

Bidra til å forhindre håravfall ved å se hva du spiser. Håret er hovedsakelig protein, og trenger å bli matet protein for å vokse og trives, imidlertid, se den type proteiner man mate kroppen. Proteiner som inneholder mye fett, som biffer, har en tendens til å øke testosteronnivå og som har vist seg å føre til hårtap. Sats på magre proteiner som fisk, bønner og kylling for sunt hår.

Honning er en naturlig ingrediens som er effektiv i behandling av hårtap. Når masseres inn i hodebunnen, hjelper det gjøre hårsekkene sterkere, noe som reduserer sjansene for hårtap. Du kan bruke en spiseskje direkte på hodebunnen din, eller du kan blande det inn med sjampo eller balsam.

Hvis håravfall er uunngåelig på grunn av kreft behandlinger, sykdom eller arvelighet, butikk for en parykk mens du fortsatt har rikelig av håret slik parykk spesialist kan se og føle teksturen i håret ditt og hvordan du vanligvis style det. Jo mer tid du kan gi til spesialist, jo flere alternativer hun vil være i stand til å finne for deg å sikre en sømløs overgang og få den best passer for din nye parykk.

Bruk badehette hvis du ofte trener eller bade i klorerte svømmebasseng. Klor finnes i de fleste bassengene kan forårsake store skader på håret ditt selv gjør det falle ut. Hvis du velger å svømme i et basseng uten cap, sørg for å vaske håret grundig etter bading.

Prøv å redusere nivået av stress på kroppen din hvis du ønsker å bremse ned hårtap. Når kroppen er under stress, kroppen kanaler energi inn reparere kroppen i stedet for å vokse hår. Så frekvensen av håret vekst bremser, forårsaker håret til å tynne din. Prøv å behandle kroppen din med mer omsorg og ikke anstrenge deg. Du kan se en forbedring i din hårvekst.

For å unngå vitamin-relaterte hårtap, ikke ta store mengder vitamin A. Vitamin A er bra for deg, men tatt i ekstreme mengder, kan det føre til hårtap og kan også være dødelig for enkelte mennesker. Heldigvis er det enkelt å unngå å ta massive doser av vitamin A, så denne typen hårtap er enkelt korrigeres.