Måter å håndtere håravfall og forebygge It
Hair er noe vi har i overflod som pattedyr, men som en av naturens grusomme vitser, hvis du klarer å miste hår i det hele tatt, er det mest sannsynlig kommer til å være fra ett sted du 'd foretrekker å holde det - hodet! Ikke sitt der og synge balding blues. Les disse tipsene om hvordan du kan stoppe håravfall.
Det er kjent at dårlig helse og dårlig ernæring første manifest i negler og hårsekker. Som sådan, sørg for å få god ernæring. Men ikke over hengi seg til en bestemt ting. En over forbruket av vitamin A og E har både vært knyttet til hårtap.
Slå putetrekk kan bidra til å forhindre håravfall. Satin eller silke putevar er om å bidra til å forhindre håravfall. Sove med en bomull eller flanell putetrekk kan føre til friksjon i hodet som kan forårsake skade på hårsekkene og gjør håret faller ut.
Gjør ditt beste for å unngå alkohol. Ikke bare er alkohol høy i kalorier og sukker, det kan redusere blod nivåer av sink, vitamin C og vitamin B. Tap av disse vitaminene på regelmessig basis kan føre til hårtap, fordi vekst er avhengig av disse kjemikaliene. Som du miste disse vitaminene du ender opp med å miste håret.
Hvis du bruker klebrige hår produkter, vaske dem ut før du går til sengs. Leaving voks, leire, hår gels og andre klebrige stoffer i håret mens du sover, vil føre til tilstopping av porene i hodebunnen. Disse produktene kan inneholde kjemikalier som kan forstyrre ny hårvekst, og dermed sakker ny hårvekst.
En diett høy i protein kan bidra til å bremse hårtap. Det finnes en rekke høyt protein matvarer du kan legge til, som for eksempel egg, nøtter, bønner, fisk, kjøtt og fjærfe. Protein gir da keratin, et protein, til håret ditt. Med massevis av keratin i kroppen din, vil du ha tøffere og mer spenstig hår som kan forsinke tap.
Tenk alle metoder for hår tap behandling, inkludert kirurgi, medisin og kunstig hår. Du kan oppleve at det som er bra for andre ikke kan være bra for deg. Du ønsker å bruke en behandling som passer deg godt, er mest komfortable og er lett for din livsstil og evner.
Stress fører til at kroppen vår å frigjøre giftstoffer. Stress er forårsaket av mange forskjellige ting i vårt daglige liv, og gjennom frigjøre disse giftstoffene, den direkte fører til endring i våre organer. Håravfall er en av disse endringene, og mens Hårtap er også arvelig, stress er en av de kombinerte faktorer som kan påvirke håravfall.
Bruk milde massasjeteknikker i hodebunnen for å bidra til å fremme sunnere røtter og hårvekst . Vær forsiktig med å trekke eller dra i håret i prosessen, da dette kan trekke ut håret og føre til brekkasje på hårroten. For å sikre at du ikke trekke håret i prosessen, bruke en balsam før masserer å smøre hodebunnen og skyll grundig når du er ferdig.
Ta vitamin E tilskudd hvis du lider av hårtap. Vitamin E fremmer sunn blodsirkulasjon, noe som i sin tur fremmer sunn hårvekst. Det vil også ha den ekstra fordelen av å holde huden sunn og ungdommelig utseende.
Opprettholde et balansert kosthold, inkludert massevis av frisk frukt og grønnsaker. Holde hele kroppen sunn vil også holde håret sunt og sunnere hår er sannsynlig å vare lenger. I tillegg vil holde håret sunt resultere i mer elegant og mer glansfullt hår, forbedre utseende.
Shampoo er et sterkt sett av kjemikalier utviklet for å rense håret. Over-sjamponering kan forårsake skade på håret som kjemikalier inne i sjampo er ekstremt sterk. Disse kjemikaliene kan føre til at håret til å miste verdifulle næringsstoffer som kalsium, fosfor og jern. Sørg for at du vet hva som er i din sjampo og bare bruke det du trenger.
Det er ganske grusom spøk spilt på folk som bryst og rygg hår aldri ser ut til å falle ut, men at håret på hodet er alltid prøver å hoppe av. Pass på at du kjemper for å beholde din nåværende håret og å vokse tilbake at håret fra en svunnen tid ved å bruke den informasjonen du leser ovenfor. Hårvekst er i dine hender nå.
