5 tips for Håravfall Management
Håravfall er et vanlig problem for menn som de blir eldre, men det kan være en utfordring for kvinner også. Å miste håret kan ha en stor innvirkning ikke bare på utseende, men på selvtilliten også. Det er mange underliggende faktorer for hårtap, fra stress og feil hårpleie til medisinske tilstander, hvorav den viktigste årsaken er hormonelle endringen. Nøyaktig diagnose og adekvat hår tap behandling kan bare gjøres av legen. Når det er sagt, leger ofte gi sine pasienter som lider av hårtap følgende tips:
1. God hårpleie praksis. Feilaktig frisyre og veien for å vaske og børste håret ditt kan bidra til håravfall. Bruk naturlige sjampo og hår produkter og unngå kunstige sjampo fulle av giftige elementer. Etter å ha brukt sjampo skyll håret med moderat kaldt vann for å lukke skjellaget og hindre overdreven olje-lignende talgproduksjon i hodebunnen. Nekter fra håret tørker når det er mulig, eller i det minste blåse tørt på den tregeste innstillingen som over blåser kan føre til sammenslåing av hårstrå.
2. Utforsk medisinske behandlingstilbud. Reseptbelagte steroidtabletter eller hormon erstatning medisiner kan hjelpe med tynt hår. Avhengig av hvilken type hårtap, spør legen din om medisiner alternativ som passer for deg.
3. Analyser med legen din om din Hårtap skyldes tidligere reseptbelagte medisiner. Noen medisiner kan føre til hårtap. Men du bør ikke brått slutte å motta eventuelle medisiner foreskrevet til deg uten tidligere konsultasjon med legen din, da dette kan føre til visse behandlingsproblemer. Spør legen din om medisiner kan være årsaken til hårtap og be en annen medisin for din tilstand.
4. Sjekk insulin nivåer. Overflødig insulin i blodet er ofte forbundet med mannlig mønster skallethet. Overskudd av insulin-nivå er et symptom på insulinresistens er knyttet til høy karbohydrat diett. Ting kan utvinnes av trening og vekttap.
5. Forbedre din diett. Hårtap kan være forårsaket av en mangel på mineraler og enkelte vitaminer. Konsumere mer jernrike matvarer som nyre, lever, kli flak og soyaprodukter. Ta med sink og proteiner i maten rasjon - eggeplomme, gresskarfrø, hvete bakterier og skalldyr. Spis mer vitamin A-rik mat for å fremme hår follicles vekst -. Befestet melk, fisk, olje, røde, gule og oransje frukt og grønnsaker og mørke grønne blader
Hvis håravfall bekymringer deg, sørg for å konsultere en hudlege . Uansett hva årsaken til hårtap, trygg på at det finnes behandlinger for å bekjempe problemet og gjenopprette håret tykkelse på nytt.
