Care Din Hair
Alle ønske om å bli lang, silkeaktig og lusciously sunt hår. Å få sunn, glatt hår er ikke en vanskelig oppgave; alt du trenger å gjøre er å ta vare på dem, i sunn fornuft, engasjement og tålmodighet. Du trenger ikke å miste lomma hele tiden på mangfold salon hårprodukter, håndfull av dyre vitamin heller ikke du trenger å ofre din langt hår for å få sunt hår. Økende lang, trenger sunt hår mye tålmodighet. Bekymringsfullt er det, hva bør gjøres for rask og sunn vekst av hår.
Din livsstil etterlater en stor innvirkning på hud, øyne og hår også. Når det gjelder hår, tilpasse dårlige matvaner fører til hårtap. Endring i livsstil har en stor innvirkning på utseende. Her er noen trinn som ikke bare vil hjelpe til å vokse så fort som mulig, men vil også gjøre din myk, glatt og silkemyk gjennom hele prosessen;
GJØR • Silica og jern støtte hårvekst og sunt hår, derfor, konsumere mat rik på silika og jern • drikker mye vann hydrater hodebunnen og gi deg sunt hår • Ta med rødbeter, brokkoli, grønne bladgrønnsaker, gulrøtter, mints, reddik og basilikum i kostholdet og spise dem som salat • spisskummen og gurkemeie ikke bare legger smak til karriretter, men også gi håret med ernæring til din helse • frukt som bær, druer, sitrusfrukter, meloner og rosiner er bra for vekst av hår • for å unngå gråning av håret spise kokos og nøtter som mandler • B- Complex vitamin spesielt B-6, biotin og folsyre er nyttig i rask vekst av hår. Brun ris, belgfrukter, linser, egg og nøtter er gode kilder til biotin • Spis heftig mengde protein som fisk, yoghurt og soyaprotein • Slutte å røyke, luftet drikke og forbruk av koffein som de gjør bein svake og føre til at håret mister
iKKE er; • ikke ta hodet badekar med varmt vann som det gjør håret tørt og svak • ikke børste regelmessig og kraftig da det fører til å bryte ned av hår • Unngå kjemiske produkter som sjampo som inneholder høy mengde kjemiske eller varme opp håret • Unngå farging av hår. Det kan se bra ut i begynnelsen, men farging håret gjør håret tørt og grov
Daglig hårpleie er viktig. Daglig hårpleie har en positiv innvirkning på ditt utseende. Vaske håret for ofte og svært sjeldnere skade håret. Daglig hår gir næring til hodebunnen der håret vokser. Bruk fuktighetsgivende produkter, unngå å bruke kjemiske produkter som kan skade håret ditt, og la dem tørr og ru. Gjennom hele dagen håret samler skitt, forurensning, røyk. Derfor er det nødvendig å vaske håret to ganger i uken som en del av din daglige hårpleie. Selv om du sitter igjen hjemme, utvikler håret døde hodebunnen, og dermed for å fjerne de døde hodebunn, vasker håret med jevne mellomrom er avgjørende. Ellers kan døde skalp invitere mange andre hår relaterte problemer. Shampoo og hår condition er nøkkelen hår produkt. Kvinner med fett hår bør prøve lys og klar conditioner på håret og kvinner med tørt hår bør bruke kremet hårbalsam forlate den i hodebunnen i flere minutter.
Denne artikkelen er skrevet og lagt ut av en helserådgiver jobber på bookmydoctor.com, som også gir kostnadsfritt rådgivning til pasienter og gi råd om ulike temaer som Home Tips for Long sunt hår ved å besøke nettstedet, kan du lese artikler om Long sunt hår og tips for Long sunt hår og for mer informasjon klikk hyper~~POS=TRUNC.
