Tips om hvordan du naturligvis utvide Hair
Se på et hode fullt av hår avta er ikke mye moro. Du kan slite med å prøve å enten stoppe eller maske, tap av håret. Bedre ennå, kan du bare vil ha den tilbake! Denne artikkelen har råd og tips om hårtap som kan være akkurat det du leter etter.
Stress er relatert til hårtap. For å holde mer på håret ditt, redusere stressnivået. Stress er en viktig årsak til hårtap, så dine saftig låser kan bli påvirket hvis du ikke lære å slappe av. Finn strategier for å slå stress.
I motsetning til det mange tror, er det viktig at du vasker håret daglig. Ved å ikke vaske håret hver dag, er du tillater sebum å bygge på hodebunnen, noe som i sin tur fører til hårtap. Hvis du er bekymret for å vaske håret hver dag, kan du prøve å bruke en mild sjampo eller balsam
Endre kosthold.; er det viktig å inkludere visse typer næringsstoffer for å bidra til å forhindre håravfall. Sørg for å konsumere store mengder vitamin A, vitamin E og vitamin C. Foods som avokado, appelsiner og gulrøtter er flott tillegg til måltidene. Du bør også prøve å inkludere omega-3 fettsyrer i kostholdet også.
Ikke bruk håravfall medisiner før du har diskutert det med legen din. Mens noen over-the-counter behandlinger er trygge, andre kan ikke være. Også, hvis du lider av noen medisinske tilstander kan legen din fortelle deg hvilke Hårtap behandlinger er trygt for deg å bruke og som ikke er.
Å få nok av vitamin C kan bidra til å forhindre håravfall. Vitamin C bidrar til å få blodet strømmer til hårsekkene ved å opprettholde kapillærene, slik at mer blod for å få til hodebunnen. Håret ditt vil være i stand til å vokse raskere etter hvert som mer blod sirkulerer i hodebunnen.
Det er avgjørende at du har nok enumettet fett og flerumettet fett i kosten for å hindre hårtap. I motsetning til usunt fett, disse gir din kropp og hodebunn med næring du trenger for at håret til å holde seg frisk og holder seg på plass. Foods høy i disse fett inkluderer peanut smør, vegetabilsk olje, og avokado.
Saw Palmetto i flytende supplement form kan være nyttig hvis du er en mann arbeider med hårtap. DHT er et mannlig hormon antas å forårsake tap av hår; DHT veksten er redusert ved naturlig ekstrakt som finnes i så Palmetto. Pakk saften fra frukten, og deretter bruke det på hår og hodebunn.
For de som lider av hårtap, vil du vurdere å bruke aktuelle behandlinger. Mange av disse produktene virker ved å blokkere ut hår tap-forårsaker hormoner, samtidig som vekststimulerende midler. Vær sikker på at du rådfører deg med legen din før du bruker denne eller andre medisiner slik at du vet at det er trygt for deg.
Røyking er en av de verste tingene du kan gjøre for din velvære og helse av håret ditt. Når du røyker, slipper du giftstoffer i luften, skade håret kvalitet eksternt, samt internt. Slutte å røyke så snart som mulig for å forbedre håret.
Mens stress kan bidra føre til hårtap, kan meditasjon bidra til å ta vare på stress og oppløse den. Meditasjon roer deg mentalt og fysisk, og det beroliger sinnet og muskler. Det fører til en motsatt reaksjon på den for stress. Prøv å meditere og å ha en hengivenhet tid daglig om morgenen når du våkner. Se hvordan dette påvirker ditt daglige liv.
Pass på at du gre håret før du går å sove hver natt hvis du ønsker å forhindre håravfall. Hår som er kjemmet eller børstet før sengetid er sunnere og mindre sannsynlighet for å falle ut. Prøv ikke å sove på håret enten-dette gjør det mer sannsynlig å falle ut.
Shampoo er et sterkt sett av kjemikalier utviklet for å rense håret. Over-sjamponering kan forårsake skade på håret som kjemikalier inne i sjampo er ekstremt sterk. Disse kjemikaliene kan føre til at håret til å miste verdifulle næringsstoffer som kalsium, fosfor og jern. Kontroller at du vet hva som er i din sjampo og bare bruke det du trenger.
Nå som du har fått noen gode ideer om hvordan å bekjempe deg hårtap, er du klar til å utvikle en plan. Utfører planen vil forhåpentligvis hjelpe deg i å minimere skaden at hårtap kan føre til selvtilliten. Du kan endelig ta en pust, og minne deg selv at det er bare hår!
På Provillususa hjelpe vi menn og kvinner behandle sine hårtap. Finne ut hvordan du kan slutte tap av hår samt begynne å utvide nye hår i dag. Besøk http://provillususa.com å få detaljer og en gratis to måneders forsyning.