Barn får rikelig med vitaminer
danske barn har sjelden behov for daglig tilskudd av vitaminer og mineraler i pilleform, som nesten 60 prosent av alle foreldre, ifølge en ny studie av Think Analyse, gir barn for sikkerhet skyld.-Du må gi barna et elendig kosthold før de fornøyd deres behov for vitaminer og mineraler. Mange av de nødvendige næringsstoffene de får gjennom ordinære matvarer som leverpostei, brød og melk. Barna må være veldig kresne og spiser veldig ensidig før det er fornuftig å gi dem en pille, sier Gitte Gross, som leder Seksjon for ernæring ved Fødevareinstituttet til TÆNK.Ifølge Institute kostholdsundersøkelser av barn mellom ett og tre år og for barn over fire år viser at det store flertallet av danske barn få nok av næringsstoffer gjennom sitt daglige kosthold. Med barne pille på toppen, har mange barn på for høy indtag.Risiko overdosering tenke testet et bredt spekter av multivitamin og mineral piller som henvender til barn mellom ett og 10 år. Og selv om de synes uskyldig med sin søte smak, morsomme figurer ogfestlige farger, utgjør noen av dem en risiko for overdose og skade på sikt. Her er det to grenser, bør du være klar over: den første er den anbefalte daglige rasjon, som er merket på produktet med forkortelsenADT og som gjelder for det totale inntaket av både mat og tilskud.Den andre er de forskjellige sikkerhetsgrenser basert på barnets vekt og alder. Europeiske og danske eksperter innen aldersgruppene: 1-3 år, 4-6 år og 7-10 år beregnet hvor mye av stoffene barna kan spise uten å risikere overdosering.Analysen viser at disse sikkerhetsgrenser ikke er beskrevet i produktet, og det er et problem. Noen barn vitaminer i testen stiger nemlig sikkerhetsgrensen for deyngste aldersgrupper.I Tenk Analyse undersøgelsenforventer 83 prosent av foreldre som gir barna sine supplerer at stoffer som er regulert av sikkerhetsgrensen for børn.Fødevarestyrelsen arbeider med en dansk regulering av barns vitaminer: - Vi gir opp å senke innholdet av f.eks vitamin A og sink i vitaminpiller til barna, slik at de er basert på sannsynlighetsgrensene for de mest følsomme barn som er 1-3 år gamle, sier Søren Langkilde, ernæring profesjonell ansatt i Mattilsynet.
Spis næringsstoffer gjennom madenTÆNKs test viser at barn vitamin tabletter kjøpt i helsekostbutikker og internett handel med få unntak, inneholder de høyeste mengder næringsstoffer.Piller kjøpt i mer tradisjonelle bedrifter som Matas, apotek og supermarkeder inneholde for høye mengder, men mindre enn alternativet. Avdelingsleder Gitte Gross derfor advare mot de alternative barna piller med et meget høyt innhold av vitaminer og mineraler.-Med de alternative piller, kan barna virkelig få svært høyt oppe på noen typer vitaminerog mineraler, så det er all grunn til å regulere innholdet av barnas vitaminpiller, så det er faktisk for assistanse og doser som kan skade barna, sier hun.Anja Biltoft-Jensen, forsker i kosthold og næringsstoffer i Fødevareinstituttet, ønsker å se grensene for de enkelte komponentene var reguleres slik at bidraget fra piller ikke må overstige 100 prosent av det tillatte inntak. I stedet bør det bare være andelen av vitaminer og mineraler som mangler og rom, i tillegg til inntaket fra kosten.-tilskudd kan aldri erstatte et sunt kosthold. Og det er bedre hvis barna får næring gjennom mat, sier Anja Biltoft-Jensen til å tenke.
