Dårlig joggesko kost

sportsklinikk i Silkeborg se leger årlig 1.500 pasienter med kjører skader. En del av disse konsultasjonene, men kunne lett ha vært reddet. Mellom 10 og 15 prosent av pasientene kunne ha unngått smerte, trening pauser eller kroniske skader, hvis bare de hadde valgt noen bedre sko, vurdere leger ved idrettsklinikk.

Afdelingslæge Mogens Merkelig Hansen sier Journal Home, feil sko blant annet kan hindre kroppens naturlige støtdemping. Det går utover særlig akillessene eller knærne og forårsaker smerte, for eksempel bak kneskålen.

Mange varer som pauser på grunn av smerter, men går senere videre i feil sko, og måten de risikere at skaden blir kronisk.

Running kan støtte både for lite og for mye - og galt og de må passe ens kjører stil. Derfor bør du ta kontakt med en kvalifisert guide når du kjøper joggesko. Og ifølge Mogens Hansen Strange er det lurt å ta en interesse i denne typen før du har hatt en skade.