Er du stresset? - Så pass

Stress kan være farlig - og det er en forutsetning at man ikke må være for lang. Derfor en samtale om blant annet stress er en viktig del av en generell helsesjekk.

Hva gjør stresset farlig, blant annet blodtrykket øker, og det øker risikoen for at du får en blodpropp.

- Videre er en langvarig tilstand av stress også at tap av kontroll over sitt eget liv, slik at det ikke lenger var kaptein på sitt eget skip, og du har ikke lenger energi til å sette, for eksempel , kosthold eller treningsvaner, sier TV legen Peter Qvortrup Geisling.

Og han legger til at risikoen for å utvikle depresjon øker også hvis du er stresset. Se her en test på stress.

Dårlig søvn et tegn stressI kveld show i kveld er 44-åringen Benny Straby resultat av hans helse. For noen uker siden ringte for kvelden show, en seer som ønsket å gjennomgå en helsesjekk, og Benny Straby frivillig.

- Da jeg rundet de 40 årene jeg var plutselig mer bekymret for å bli eldre og det å være syk, forklarer Benny Straby. - Jeg er trolig i ferd med å bli en hypokonder.

Og hvorfor skulle Benny Straby gjerne ha en status i deres generelle helse. En helsesjekk innebærer en hel rekke studier - for å måle blodtrykk, lytter til lungene og hjertet, og tar en rekke blodprøver. Og sist - men ikke minst - slik at legen tar en grundig intervju med pasienten for å finne ut sine følelser.

En svært viktig informasjon som Benny Straby gir Evening show helse panel er at han sover mye dårlig natt.

- Jeg sover elendig, og jeg vet ikke hvorfor, sier han.

Og det kan være en veldig god indikator på helse. Noen sover dårlig fordi de får for mye sukker eller for lite mosjon.

- Men den viktigste grunnen til at mange dansker sove dårlig om natten, er at deres mentale ryggsekk er full, sier Peter Qvortrup Geisling, som er en del av showet helse Evening panel.

Stress og langvarig konsentrasjon og hukommelsesproblemer og søvnløshet er tilkoblet.