Fem råd mot julestress
Julen kan være en stressende tid. Gift Race, siste liten-shopping, matlaging og økt omfang av familien samvær i jula kan alle treg ødelegge våre beste intensjoner. Bachelorgrad i ernæring og helse, gir Katja Maria Jackson deg noen konkrete forslag som kan hjelpe deg å redusere "julestress".
første jule budsjett - Skriv koster kommentar under mange av oss har jule massive kjøp av Dankort som kan ta flere måneder å fange opp igjen. Julen trenger ikke å være en økonomisk hodepine hvis du har tenkt deg ut av det.
Start nå, skrive ned alle kostnader som du har brukt i forbindelse med julen. Både julemarkeder, kalendergaver, juledekorasjoner, innpakningspapir og så videre. Slik får du en oversikt over neste år, og da vet du hva julen har kostet deg nøyaktig. På den måten vet du hvor mye penger du trenger for å begynne å sette til side i det nye året, til jul 2011 vil ikke være en stor kostnad. Få muligens din banksjefen å opprette en ny konto for deg, som du kaller jule konto.
2. julegaver - bare for barna eller en enkelt familie hvis du har en stor familie eller mange venner til å kjøpe gaver til, det kan være svært dyrt. Du kan redusere stress og kostnadene ved julen for alt, hvis du foreslå en endring i måten din familie og venner gi gaver på. Noen forslag, for eksempel. være: - Bare barn får gaver- Hvert familiemedlem trekker et navn og kjøper bare en gave til den personen, og alle vil ha en gave hver, og det er sikkert kjøpt med stor omhug.- sette en grense på bekostning av gaver i familien . Så er det ingen barn som får gaver til 1000kr og andre 200kr, kan det være en psykologisk og økonomisk press, hvis man er familien som ikke har råd til å gi dyre gaver, men indirekte tvunget til.
tredje julehandelen - Lave lister og handle på nettet, mange av oss ikke har tenkt våre innkjøp til jul, og kommer ofte hjem uten å ha kjøpt det vi ønsket. Lag en liste over alle gavene du ønsker å kjøpe før du går shopping. Hvis du forventer å få inspirasjon når du kommer ut i butikkene, kan du vandre rundt uten mål og mening i timevis. Bruk Internett til å bli inspirert, og ta først av, når du har alle gavene på plass. Kjøp noen små all-round gaver som sjokolade, bare i tilfelle du har glemt noen, eller at det er uventede gjester på julaften, med gaver til deg. Hvis det er mulig, så komme over julehandelen så tidlig som muligt.Køb muligens gaver via postordre katalog eller over Internett. Noen selskaper pakker også en gave inne for en liten ekstra beløp før de sender dem til deg.
4. julebord - delegere oppgaver hvis du er vert for et julebord, så delegere oppgaver. Du trenger ikke å gjøre alt selv. Vurdere å holde det enkelt. For eksempel, sørg for at det er "buffet" der alle kommer med litt mat. Kjøpe så mange ikke-bedervelige matvarer, som du kan på forhånd. Supermarkeder i jula er generelt veldig opptatt. Du må kanskje bestille spesiell mat (f.eks svinestek) fra supermarked innen en bestemt dato. Husk å sjekke det, for å unngå skuffelse.Overvej å handle inn mat på nett. Butikken vil levere dagligvarer på døren. (Husk at dette alternativet er dyrere enn å gå til supermarkedet selv.) Bok i forveien dersom du planlegger et julebord på en restaurant. Noen restauranter kan være fullbooket i flere måneder før jul, så ikke vent til siste minutt.
5. jul - lag en liste typen en julekor- liste og lagre den et sted du kan huske. Deretter kan du legge til og slette navn år etter år.Planlæg å skrive julekort tidlig i desember. Bestill en dato på kalenderen slik at du ikke glemmer det.Julekort til andre land kan i julen ta lengre tid å komme frem. Sende kort eller gaver allerede i første halvdel av desember, for å unngå skuffelse (og lange linjer på postkontoret).
