Fem tips for en rolig julaften
å trappe ned flere dager i forveien og slippe å utdanne både barn og voksne i kveld er noen av de tingene som kan gjøre julen en fredelig begivenhed.Der er mange forventninger til julaften fra både barn og voksne, og kan derfor lett bli debatter og dårlig stemning.Så du vil være sikker på at alle får en avslappende og god kveld, følger noen enkle råd fra stress-trener Bjarne Toftegård fra selskapet Fore Brew Stress.
Lag en balanse forventninger med dem, må du holde julen med, på hva som skal skje på julaften. For eksempel når pakkene skal åpnes, når du skal danse rundt juletreet eller bør være i kirken. Så er ikke frustrert om noe, men blir om kvelden, de hadde forventet.
Drosl ned flere dager før jul. Hvis du stress rett før jul, er det vanskelig å være avslappet på dagen. For det tar noen dager å få stresset ut av kroppen. Hvis du er stresset, kan du ikke være til stede, og du vil ha humørsvingninger. Og husk: Stres smittsomt så skru ned tempoet og gi deg selv og din familie en fredelig natt.
Klienten er ikke på voksne og barn på julaften. Det må gjøre resten av året. Det skaper en dårlig atmosfære.
Wrap gaver opp tidligere slik at kvelden er det tid til å være sammen og nyte gaver. Vurdere en sosial gave, for eksempel et spill som du kan kose deg med.
Hvis det er barn med så holde dem glade, så er de voksne somregel også glad. Dette betyr at vi ikke skal utdanne dem og plage dem, har de ikke få gaver før kvelden. Hvis de får gaver i løpet av dagen, så hele dagen bra.
